リラックスアンドビューティサロン エナ
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エナ(ena)のブログ
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投稿日：2025/4/18
- 筋膜リリースで可動域アップ
- 筋膜の癒着を剥がす事で可動域アップ！
1.血行・リンパの流れを良くする
全身に酸素や栄養素が行き届きやすくなるので血行・リンパの流れが良くなる。
2.疲れづらい体へ
体の動きが良くなるので、疲労が溜まりにくくなる。
3.運動や筋トレの効率アップ
筋肉が動きやすくなる為、筋肉にしっかり刺激が入りやすくなる。4.姿勢の改善
筋肉の硬さ、関節の硬さが良くなる事で猫背や巻き肩が整う
硬いから動かないので
動かさないとさらに硬くなる。
メディセル筋膜リリースで頑張ってる筋肉にご褒美を♪
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投稿者
ena
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