リラクゼーションサロン メリー
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メリー(Melii)のブログ
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投稿日：2025/10/29
- 【身体のだるさも大切なサイン】季節のゆらぎと仲良く
- こんにちは♪
いつもありがとうございます(^O^)／
夏の暑さがやわらぎ、朝晩は秋の気配がようやく感じられるようになりましたね(^^)
季節の移り変わりはとても心地よい反面、体調がゆらぎやすい時期でもあります。
気温差や湿度の変化に体がついていけず、だるさや眠気、頭痛や肩こりなどを感じやすくなる方も多いですね。
これは自律神経が気候の変化に合わせて一生懸命働いてくれているサイン(^^)
決して悪いことではなく、「少し休んでね」という体からのメッセージなんです♪
そんなときは、温かい飲み物をゆっくり味わったり、深呼吸して空気の香りを感じてみたり、ほんの少しの工夫で心と体はふんわり整っていきます(*^^*)
夜はぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのもおすすめ。夏に冷えた内臓や血流をやさしく温めてくれます♪
そして、リラクゼーションの時間もとても効果的(^^)
固まった筋肉をゆるめたり、心をほっと落ち着かせることで、自律神経のバランスが自然と整っていきます。
「最近ちょっと疲れやすいな」「気分がすっきりしないな」そんなときは、無理にがんばらず、秋を楽しむように過ごしてみてくださいね(^^)v
季節の変わり目は、体をいたわるチャンス♪
やさしく丁寧に、自分を大切にしてあげてください(^O^)／
お疲れの時はぜひMeliiへお越しくださいませ♪
★-------★
リラクゼーションサロン Melii
TEL:079-298-2658 （施術中の際は留守電に内容をお知らせください）
駐車場:店前及び他ビル前、無料駐車場有（詳細はフォトギャラリーへ）
★-------★
アロマ/リンパマッサージ/マッサージ/肩こり/小顔/ヘッドスパ/オイルマッサージ/もみほぐし/首こり/頭痛/腰痛/フェイシャル/エステ/筋膜リリース/姫路市/カイロプラクティック/リラクゼーション
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投稿者
Melii
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