【肩甲骨はがし・筋膜リリース・整体】タイ古式マッサージ&ストレッチ ミドラボ恵比寿
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投稿日：2025/6/23
- ☆マスターストレッチ 資格更新講習受けてきました☆
- ＼マスターストレッチ資格更新講習／先日、自分自身のスキルアップのため、マスターストレッチ資格の更新講習を受けてきました！
今回は、なんと創始者であるイタリアのPino氏から直接レッスンを受けたトレーナーによる「Pino氏特別レッスンのフィードバックセミナー」！
その内容は、”貴重”で“ハード”で“目からウロコ”の連続！
中でも印象的だったのは、一連のトレーニングの中で**最も大切なのは「ウェイクアップ」**いうこと。
2時間の講習のうち、最初の1時間はマスターストレッチを履かずに、足裏・足指と脳の連携をひたすら高める動きのオンパレード！
このウォームアップだけで、血流が促進され、足裏が真っ赤にポカポカ!!
マスターストレッチを履く頃には、地面を踏みしめる力が5倍に！
＊学びのポイント＊
・足首の安定性UP → 捻挫癖のある方に◎
・前もも（大腿四頭筋）の適切な強化 → 反張膝改善や膝小僧を綺麗に保つために必要！
・ふくらはぎの活性化 → むくみ・疲れの改善、血流促進で全身が軽やかに！
マスターストレッチは、「脚痩せ」だけじゃない！
・一生自分の足で歩くために
・健康的でしなやかな脚をつくるために
・美しい姿勢と若々しい膝小僧のために
一人ひとりに合わせて、私が全力でサポートします！
美しく、軽やかに動けるカラダを目指して、一緒に始めてみませんか？
＼ミドラボで体感してください／
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