ネム ストレッチ スタジオ(Nemu stretch studio)のブログ
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こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)出張や旅行で新幹線や飛行機に長時間座っていると腰や股関節が重だるくなったり、足がむくんだりしませんか？実は同じ姿…
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- 投稿日：
- 2025/8/29
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)本日はコリとハリの違いをご説明いたします♪肩コリや腰のハリなど似たように聞こえる言葉ですが、実はそれぞれに違った…
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- 投稿日：
- 2025/8/25
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)「なかなか眠れない」「眠ってもすぐに目が覚めてしまう」そんな夜を過ごしていませんか？実は眠る前に軽くストレッチを…
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- 投稿日：
- 2025/8/18
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)夏の日差しが強くなると、どうしても汗をかいてしまいますよね。汗をかいたまま行くのは気になるな…と感じてご来店を迷…
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- 投稿日：
- 2025/8/11
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)忙しい日々の中で気づけば頭も身体もずっと緊張していませんか？当店のロングコースはそんな頑張りすぎた身体をゆっくり…
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こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです♪夜中に急に足が攣って、痛くて目が覚めた…そんな経験はありませんか？とくにふくらはぎや足の指が攣るこむら返りは、多くの…
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こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)本日は当店のストレッチの特徴をご説明いたします♪当店のストレッチは呼吸に合わせてじんわりと伸ばし、ストレッチに揉…
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こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)いつもNemu stretch studioをご利用いただき、誠にありがとうございます♪今日から8月ですね♪暑さが続く毎日ですが、み…
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- 投稿日：
- 2025/7/28
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのshihoです(*´`*)今日は巻き肩に関与する上腕二頭筋についてです♪巻き肩と聞くと、猫背や肩甲骨まわりの筋肉をイメージする方が多いかもしれませ…
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- 投稿日：
- 2025/7/23
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)先日店長ことりーちゃんと一緒に香川へSUP（サップ）をしに行ってきました♪私は泳ぐのがあまり得意ではないのですが海…
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