ネム ストレッチ スタジオ(Nemu stretch studio)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/7/17
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのshihoです(*^^*)突然ですが肩甲骨に付いている筋肉は何個あるかご存知でしょうか？肩甲骨は体幹と上肢をつなぐ重要な骨であり、実は周囲に17種類…
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- 投稿日：
- 2025/7/13
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです (*^^*)ストレッチって「身体にいいのは分かってるけど、続けるのが難しい」という声をよく聞きます。でも実はストレッチは毎日…
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いつもNemu stretch studioをご利用いただき誠にありがとうございます(*´`*)おかげさまで当店は7月で1周年を迎えることができました。この1年間たくさんのお客様にお越しいただき、…
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- 投稿日：
- 2025/6/27
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)ストレッチや施術中にぐぅとお腹が鳴ってしまって、思わずすみませんと気まずそうにされるお客様、実はとっても多いので…
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- 投稿日：
- 2025/6/20
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)ストレッチを受けたあと「なんか体が内側からじんわり温かい」「巡りがよくなった感じがする」と感じることはありません…
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- 投稿日：
- 2025/6/16
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioスタッフのshihoです(*´`*)今日はストレッチを受けるときのコツについてご紹介します♪1.力を抜くのが一番のポイントストレッチって伸ばすんやから…
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- 2025/6/13
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*) 夕方になると靴下の跡がくっきり残ったり、足がパンパンに張ったりと、むくみ悩まされている方多いのではないでしょう…
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こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*´`*)本日はお悩みの方も多い猫背についてです◎猫背の原因は背中だけでなく胸の前にある大胸筋という筋肉が深く関係していま…
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こんにちは、Nemu stretch studioのshihoです(*´`*)6月に入って、ジメジメした日が増えてきましたね。「なんか最近ずっとだるい…」「朝起きてもスッキリしない…」そんな不調を感…
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- 投稿日：
- 2025/5/30
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Shiho
こんにちは、Nemu stretch studioのスタッフshihoです(*^^*)本日ストレッチの中でもスタティックストレッチについてです◎スタティックストレッチとは.筋肉をゆっくり伸ばしそのまま…
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