ネム ストレッチ スタジオ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区神山町９ー２４（※詳細はご予約時にお伝えいたします）
- 大阪,梅田駅10分/中崎町駅3分/扇町駅7分
ネム ストレッチ スタジオ(Nemu stretch studio)のブログ
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投稿日：2025/11/27
- 施術後に気をつけたいこと◎
- こんにちは、Nemu stretch studioのshihoです♪
前回のブログでは施術後のおすすめの過ごし方についてお話ししました(*´`*)
施術後の時間は整った身体を定着させるためのとっても大切なタイミング。
今回はその続きとして逆に気をつけたい行動についてご紹介します★
いつも通りにしていることが実は効果を下げてしまうこともあるので、ぜひチェックしてくださいね◎
施術後の身体は筋肉がゆるみ血流が良くなり、普段より敏感でデリケートな状態です。
だからこそサウナや長風呂は控えていただきたいポイントのひとつ。
血流が一気に良くなりすぎることでのぼせやだるさが出てしまうことがあります。
入浴は短めまたはシャワーで軽く済ませるのがおすすめです♪
また大量の飲酒も注意が必要です。
血管が広がりむくみやすくなったり、せっかく整った身体の回復が遅れたりしてしまいます（ ; ; ）
今日は少し控えめにして翌日スッキリ気持ちよく過ごせるようにしましょう♪
さらに激しい運動や長時間同じ姿勢で過ごすことも負担になります。
整った関節や筋肉がまだ安定していないため無理な負荷がかかると効果が薄れたり、逆戻りしやすくなります。
施術後は身体をいい状態に記憶させる時間です★
ちょっと気をつけて過ごすだけで明日の軽さが全然違いますよ♪
気になることがあれば遠慮なくご相談くださいね(^^)
＿__________
【Nemu stretch studio】ネムストレッチスタジオ
リラクゼーションストレッチ店
大阪梅田各10分/中崎町駅3分
大阪市北区神山町9-24
■営業時間
a.m.11:00～p.m.22:30(最終受付p.m.21:00)
■電話番号
070-1763-5571
■公式LINE
@480exftv
■Instagram
@nemu_stretch_studio
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