ネム ストレッチ スタジオ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区神山町９ー２４（※詳細はご予約時にお伝えいたします）
- 大阪,梅田駅10分/中崎町駅3分/扇町駅7分
ネム ストレッチ スタジオ(Nemu stretch studio)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- もみほぐしとストレッチの違い
- こんにちは、Nemu stretch studioのshihoです♪
もみほぐしとストレッチはどちらが良いですか？
このようなご質問をいただくことがありますが、実はどちらにもそれぞれ良さがあります◎
もみほぐしは硬くなった筋肉を直接ゆるめていくアプローチです。
外側から筋肉をほぐすことで血流が促され、張りやだるさが軽減しやすくなります。
硬くなっている部分をしっかり緩めたい、リラックスしたい という方に向いています♪
一方でストレッチは筋肉をゆっくり伸ばしながら緩めていくアプローチです。
筋肉は長時間同じ姿勢などで縮こまると、動きにくくなり不調の原因になります。
ストレッチで優しく伸ばすことで筋肉の柔軟性が高まり、動きやすい状態へと導いていきます★
当店では、このもみほぐしとストレッチの両方をコースに組み込んでいるのが特徴です(*´`*)
もみほぐしで表面の緊張をゆるめ筋肉が緩みやすい状態をつくります。
そしてストレッチを行うことで、無理なく自然に筋肉を伸ばすことができより深いリラックスにつながりますよ♪
当店の眠れるストレッチはスローペースで行うため、力が自然と抜け副交感神経が優位になりやすくなります。
施術中に眠ってしまう方が多いのも筋肉と神経の緊張がゆるんでいる証拠です◎
もみほぐしで「ほぐす」
ストレッチで「ゆるめて動きやすくする」
それぞれの良さを組み合わせることで、よりリラックスできる状態へと導いていきます。
ぜひ一度当店の施術をご体感くださいね♪
＿__________
【Nemu stretch studio】ネムストレッチスタジオ
リラクゼーションストレッチ店
大阪梅田各10分/中崎町駅3分
大阪市北区神山町9-24
■営業時間
a.m.11:00～p.m.22:30(最終受付p.m.21:00)
■電話番号
070-1763-5571
■公式LINE
@480exftv
■Instagram
@nemu_stretch_studio
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