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べっぷ餅ヶ浜鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/9/5
- 肌トラブルに対する対策ポイント
こんにちは、べっぷ餅ヶ浜鍼灸院です（＾∇＾）
前回は主な肌トラブルとそのメカニズムについて投稿しましたが、
今回はその対策ポイントをご紹介します！
《肌トラブルに対する対策ポイント》
・ 保湿重視のケアへの切り替え
クリームやセラムなど油分リッチな保湿アイテムに変更し、洗顔後すぐの“うるおいの封じ込め”が重要です。ヒアルロン酸、セラミド、グリセリン配合のアイテムがおすすめです。
・ ターンオーバーの正常化
ピーリング（ハーブピーリングやララピールなど）を取り入れて、古い角質を除去し肌の柔軟さを取り戻しましょう。古い角層の蓄積によるくすみ対策にも効果的です。
・ UVケアの継続
紫外線量は減るとはいえ、UV-A（シミ・たるみの原因）は依然として降り注いでいます。「360度紫外線」対策として、秋でも日焼け止めの使用を忘れずに。
・ 敏感肌用スキンケア
ゆらぎやすい肌には、刺激の少ないシンプルケアに切り替えることが重要。アレルゲンのブロックも意識しましょう。
・ 内側からのケア
腸内環境や胃腸の不調によって肌トラブルが起こることも。温かい飲み物や消化に良い食事、血行を促す習慣が重要です。
季節の変わり目は「気づかぬまま肌が傷んでしまう」ことも多い時期です（ ; ; ）
特に夏のダメージが“あとで出てくる秋肌”は、早めの対策で差がつきます！
ご自宅でのセルフケアも大切ですが、毎年この時期にトラブルを繰り返す方は普段と違うケアを取り入れてみませんか？（＾_＾）☆彡
ご予約お待ちしてます♪
Instagram:@mochigahama_shinkyu
～べっぷ餅ヶ浜鍼灸院～
〒大分県別府市餅ヶ浜2-29
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【平日】10:00～19:00
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投稿者
サロン スタッフ
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