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ママリュクス 姫路院(mamaluxe)のブログ
2026年3月のブログ一覧
9件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- ishimure
産後のインナー回復にはコツコツが大切。整えるだけでは不十分。元にはもどりません。自宅でもできる自分で締めていくケアが回復をぐんと進め気になるボディラインも変化させます。毎…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- ishimure
天気がよかったので少しドライブへ。ぽかぽかあたたかくて椿も気持ちよく咲いてました。気持ちをホッとゆるめるとカラダもゆるみますね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー産…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- ishimure
仰向けでお尻を上げると痛みがあり辛かったお客様ケアの後は前に反らずまっすぐ立てて整った骨盤に子宮がおさまりました。そして痛みなくお尻を上げれるように。妊娠中の痛みは「仕方…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- ishimure
骨盤底筋とメンタルの関係 UP骨盤底筋を鍛えるとメンタルの安定に繋がるの知ってますか？産後に起こりやすいイライラ・不安感・気分の落ち込み実は骨盤底筋の低下とも関係しています。骨盤底筋は“姿勢”と“呼吸…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- ishimure
産後は内臓を支えきることができず前に下に落ちてしまっています。その結果、ぽっこりお腹に。解消するには内臓を元に位置にもどすと。おなかぺったんこウエストもゆるーくなります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- ishimure
「安産のために骨盤整えておきたくて」と来られますが、いざケアを始めると「腰も少し痛いです」と言われる方多いです。妊娠中や産後の腰痛を仕方ないもの我慢するものと無意識に思っ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
- ishimure
産後6ヶ月美ボディコース「産後、服が全部きつくて…」と、産後に購入されていたデニム産後の回復のために呼吸をメインにしたインナートレーニングを続けた結果…きつかったデニムの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/10
- 投稿者：
- ishimure
抱っこや授乳など育児の姿勢によって腰が痛くなる場合もありますが妊娠中からの姿勢が原因のことも。現代女性のほとんどら姿勢を良く保つためのインナーが弱め。そのため、産後も妊娠…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- ishimure
あったかく過ごしやすい季節になりました。皆さま花粉症は大丈夫でしょうか？少しずつ薄着になるこの季節、「産後の体型戻らないかも…」「妊娠前の服が着れないのがストレス…」と鏡…続きを見る
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