マタニティ・サンゴコツバンキョウセイノママリュクスヒメジイン
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ママリュクス 姫路院(mamaluxe)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/12
- 投稿者：
- ishimure
5回でも10回でもいいから正しいやり方で毎日続けるとカラダって応えてくれます。チリツモ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー産前産後専門ケアサロン ママリュクス 姫路院…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/11
- 投稿者：
- ishimure
産後のぽっこりお腹にはまずは骨盤底筋のトレーニング。実はこれ呼吸でできるんです！腹筋は逆効果なことも。自分の今の状態を知って正しく効率的に体型もどしていきましょう(^^)詳細…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/9
- 投稿者：
- ishimure
妊娠によって分泌されるホルモンは骨盤をはじめとする全身の関節をゆるませます。それによる歪みや痛み違和感は正常分娩でも帝王切開でも同じように起こります。忙しい毎日だからこそ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/9/8
- 投稿者：
- ishimure
久しぶりに尊敬する方と神戸までランチへ。刺激をたくさんいただいて幸せな時間でした(^^) -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/7
- 投稿者：
- ishimure
生後1ヶ月から託児させていただけます。上のお子さまと2名一緒にも可能です。ママの心とカラダにむきあうメンテナンスの時間も大切な時間です(^^) -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/6
- 投稿者：
- ishimure
元々宅トレされてて細身の方でも、とにかく肋骨の広がりが気になると。呼吸で肋骨締めをお伝えすると1週間でしっかり結果が(^^)/肋骨が締まって左側のポコっと出た骨が目立たなくなっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/5
- 投稿者：
- ishimure
【産後骨盤ケア整体】写真は上から初回施術前初回施術後２回目施術前骨格を整えて筋肉にスイッチを入れてあげると初回施術後より2回目施術前の方が良くなってます。カラダってちゃー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/4
- 投稿者：
- ishimure
産後はお腹、お尻、太ももスッキリ引き締めたいところですが妊娠出産で大きくダメージを負っているのは大きな子宮を支えてくれた骨盤底筋です。ここが回復してこそ他の筋肉も鍛えやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/3
- 投稿者：
- ishimure
骨盤歪みがあると内臓がズーンと下がって代謝も血流も悪くなって下半身が痩せにくいです。産後半年経っていても骨盤が広がったままの方は１回でも浮腫みがすっきり。肋骨と骨盤の締ま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/2
- 投稿者：
- ishimure
妊娠で大きくなったお腹を支えるために反り腰になってその結果猫背になりがちです。それは赤ちゃんが生まれたからといってすぐには治りません。妊娠中、何ヶ月もその姿勢だった癖はリ…続きを見る
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