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ママリュクス 姫路院(mamaluxe)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 腹筋ゼロでウエストゆるゆるに♪
産後6ヶ月
美ボディコース
「産後、服が全部きつくて…」
と、産後に購入されていたデニム
産後の回復のために
呼吸をメインにした
インナートレーニングを続けた結果…
きつかったデニムの
ウエストがゆるゆるに♪
ベルトをつけても
ゆるゆるになられたそうです。
実は産後のお腹を元に戻すには
腹筋などのアウタートレーニングは
必要ありません。
回復のためには逆効果となることも。。
産後は特に
お腹の力がうまく使えなくなっています。
呼吸で戻すって本当？
と思われがちですが
むしろ、呼吸でしか戻せません。
産後の回復のためのケアで
体型を戻すケアにもつながります(^^)
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産前産後専門ケアサロン ママリュクス 姫路院
姫路市飾磨区恵美酒85-2
(以降詳細は予約後にお伝えいたします)
＊予約・お問い合わせ（キャンセル待ち希望の場合はお問い合わせください）
公式LINE→@048cfrar
＊Instagram
@mamaluxe.himeji
症例写真のご紹介あります
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ペリネケア/産後骨盤矯正/マタニティ整体//妊活整体//産後ダイエット/骨盤底筋トレーニン /ペリネケア/膣トレ/フェムケア/産後鬱
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投稿者
ishimure
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