オーケー(OKAY)のブログ
2025年11月のブログ一覧
28件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾*山に向かうまで車に乗りっぱなし…という方、多いですよね。長い移動は、股関節も背骨もカチコチになりやすいです。そこで今回は、山に着いてすぐできる簡…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは、Ayamiです♪今週末はスタジオを不在にさせていただき私は現在東京に滞在しています。というのも、半年前から挑戦しているピラティスの国際プログラムの講座に参…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！先月ですが、ニセコ蒸留所でジン、ウイスキーの製造工程を見学してきました！いろいろ見た中で特に興味深かった2つ。一つ目はウイスキーの貯蔵庫！この貯蔵…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは、Ayamiです＾＾驚くことにもう来週から12月….年末に向けて忙しさが増してくる時期ですね。つい周りの予定を優先してしまい、自分の身体や心のことは後回しになり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！昨日の続きで、今日は産後ダイエットについて少しだけ。実はこのお写真、産後に初めて来てくださった"同じ日の姿勢の変化"なんです。お腹まわりがふっと軽く…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾先日、夫婦で福岡へ旅行してきました。私たちは「旅先の山に登ること」をひそかな楽しみにしていて、今回の旅では 竈門神社 と 宝満山 に登りました。竈門…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
みなさんこんにちは！Ayamiです。本日はブライダル準備にぴったりなピラティスのお話です。結婚式の準備といえばダイエット／肌ケア／ドレス選び …外側のケアに目が行きやすいですが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！最近、産前からサポートしていたお客様方が産後のお身体のケアでまた来てくださることが増えました。お話を伺うたびに、妊娠中から無理のない運動で身体を整…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
こんにちは！Ayamiです。年末に向けて忙しくなるこの時期。インフルの流行もあり「ほぼ在宅ワーク」という方もちらほら増えてきました。在宅ワークって便利だけど、気づいたらずっと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！「最近、肩や腰がつらい・・・」「このまま動き続けて大丈夫かな？」そんな不安を感じている方は、とても多いです。「ずっと痛いけど、もうそれにすら慣れて…続きを見る
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