オーケー(OKAY)のブログ
2026年1月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです！気温が低く、連日の雪にそろそろ疲れが出てきている方も多いのではないでしょうか。滑らないよう慎重に歩いたり、雪を運んだりと、冬は日常生活の中でも、知…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！「整体やマッサージに行くと、その時はすごく身体が軽くなる」そんな心地よいリフレッシュの時間は、日々頑張っている身体、そして心にとっても大切なひとと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです！皆さん、「マットピラティス」をご存知ですか？マットピラティスは自分の体をすべて自分で支えながら動くエクササイズです。一見大変そうに感じるかもしれま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！早いもので、2026年が始まってからもう半月、、、毎日があっという間ですね。さて、そんなあっという間の毎日の中で、つい後回しになりがちなのが自分の身体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- OKAY staff
「お正月太り」目をつむりたくなる人多いんじゃないでしょうか？笑なんなら昨年のお正月太りで蓄えた体重を去年1年間繰り越している人もいますよね、お客様と話しておりました、笑・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- Omaki Haruka
おはようございます、harukaです＾＾新しい一年が始まりましたね。みなさんは、今年の目標はもう決めましたか？私は幼い頃、習い事の中で「目標は口に出して、いつも目に入る場所に書…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- Sasamori Chie
こちらの1セッションでの変化1枚目のロールダウン（前屈時）の胸部～腹部の変化がわかりますか？beforeでは肋骨が広がり内臓位置が落ちているため、前屈時にお腹がボコッと出ているの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！一昨日の札幌は、警報が出るほどの大雪でしたね！降雪量も今シーズンで最もも多かったそうで、、、あまりの道の悪さに、乗っていた車もぐねんぐねんと動きこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- Sasamori Chie
毎月ポストに入れられている地域の広報誌を読むのが結構好きなんですが、、、今月の「広報さっぽろ 西区」の記事“「好き」や「楽しい」は【夢中】というエンジンを加速してくれる「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- Sasamori Chie
今朝からスタジオも通常営業！ピラティス始めのお客様で溢れ、朝から活気のあるスタジオでした今年もみんなのことを健康にしていきますよ～、任せてくださいっ暦通りの仕事スケジュー…続きを見る
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¥5,500 【初回限定】《産前16週以降》マタニティピラティス60分
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