オーケー(OKAY)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
多くの女性が悩む、お尻の形。ヒップラインは、筋肉や脂肪のバランスはもちろんですが、実は骨格の特徴も深く関わっています。最近よく耳にする、骨格○○のような骨格診断によるタイ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾「運動が続かなかった」よく聞く言葉です。実は私も、もともと継続が得意なタイプではありません本当に自分が嫌になるくらい苦手でした。笑早く変わりたい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾シーズンも折り返しになりました。ウィンタースポーツが好きな方、楽しんで過ごしていますか＾＾？いつもの山以上に澄んだ空気、雪が音を吸ってくれるあの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
みなさん、「自分の身体の動かし方」について、考えたことありますか？歩く、座る、荷物を持つ、、、毎日当たり前にやっている動作ですが、実はその「動かし方」を習ったことがある人…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、Harukaです＾＾元幼稚園教諭として働いていた頃、お子様についての会話の中で「一緒に取り組んでみます！」「お家でもやってみますね！」と笑顔で応えてくださる保護者の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- Arai Reira
こんにちは、REIRAです＾＾機能的な身体と聞くと難しそうですが実はとてもシンプルです。○階段を上っても息が上がりにくい○旅行時、歩き回っても疲れにくい○買い物袋を持っても肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/15
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
今年に入ってから、週末を狙ったかのように雪が続きましたね。特に連日の雪かきで心身ともに疲労が溜まっている方も多いのではないでしょうか。この時期、どうしても増えるのが「雪か…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- Omaki Haruka
こんにちは、harukaです！昨日、とても嬉しい出来事がありました◎札幌に旅行中のお客様が、お友達同士でマットグループレッスンに参加してくださったんです！「旅行中だけど、身体を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- Sasamori Chie
普段韓国でピラティストレーナーをされている方が、旅行で札幌へ行くので、その時にセッションを受けたいとSNSから連絡をくださいました。私自身もいつも札幌だけでなく道外・海外へ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- Omaki Haruka
みなさんは、スタジオを選ぶときにどんなポイントを大切にしていますか？「駅から近い」「家から通いやすい」もちろん、そういった物理的な条件はとても大事ですよね。忙しい日常の中…続きを見る
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