オーケー(OKAY)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- Arai Reira
REIRAです＾＾冬は、日中でも空がどんよりしていたり、日の入りが早かったり。なんとなく気分が沈みやすくて、身体を動かす意欲も落ちてしまう…そんなふうに感じたことはありません…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- Omaki Haruka
Harukaです＾＾産後の体型や体調の変化に悩みながらも、「赤ちゃんがいるから通えない」「預け先がなくて自分のケアは後回し」そんな想いを抱えているママはとても多いと思います。当…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- Sasaki Ayami
気づけば今年もあと少し。12月毎日が早すぎない？？が合言葉みたいに、あっという間に時間が過ぎていきますね。先週末が今年最後のセッションのお客さまから、2025年ピラティスをはじ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
Wakabaです！「運動が苦手でも、身体って変わるんですか？」今回はこの質問に対して、私自身の経験をもとにお伝えします。実は私、もともと運動が得意なタイプではありません。いわゆ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- Omaki Haruka
おはようございます、harukaです！あっという間に12月も中盤。年末はお仕事も家業も、何かとバタバタする時期ですね。1年頑張ってきた自分をたっぷり労い2026年を迎える準備をするた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- Omaki Haruka
おはようございます、harukaです＾＾スキー、スノーボードなど、ウィンタースポーツの季節がやってきました！私も今年の冬は夫と一緒に学生ぶりのスキーにチャレンジする予定です◎と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！今年は初雪のあとしばらく雪が降らず、「このまま暖かい日が続くのかな？」なんて思っていたら、急に大寒波がやってきましたね、、、！実は、そんな寒い季節…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- Omaki Haruka
おはようございます、Harukaです！「ピラティスを始めてみたいけど、まず何を選べばいいんだろう？」そんな声をよくいただきます。ピラティスは 「マシン」と 「マット」、大きく2つ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- Uchiai Wakaba
こんにちは、Wakabaです！最近、お身体のご相談を受ける中で背骨自体の偏りが姿勢に影響しているケースがみられるので、側弯症とピラティスの関係について少しお話ししたいと思います…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
- OKAY staff
12月もすでに１週間師走というだけあって、12月って何故こんなにも毎日が過ぎるのが早いんでしょうか、笑毎年言ってしまいますが、笑年内スタジオは29日までの営業予定です今年は暦の…続きを見る
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