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投稿日：2026/3/16
- こんな人こそピラティスを「変化の過程を楽しむこと」
- こんにちは、harukaです＾＾
何か新しいことを始める時、きっとそこには何かしらのきっかけがありますよね。
私は最近、WBCを見るためにNetflixを契約しましたが、お陰でお休みの日は映画にドラマに釘付けになっています。笑
話が逸れましたが、
ピラティスを始めようと思ったきっかけも人によって様々。
「ブライダルでドレスを綺麗に着たい」
「慢性的な肩こりや腰痛を、運動で根本から改善したい」
目的に加えて「目標の期間」も人によって違います。
もちろん、短期間で理想に近づくことが一番嬉しいこと。
実は私自身も、お客さんとして通い始めた頃は
「まだまだ動けるし、この違和感はすぐ良くなるかな」
「ドレスを綺麗に着たいから、上半身だけ整えたいな」
そんなふうに、長い目というよりも
目先の変化を求めていました。
でも通い続ける中で、初めて
自分の体とちゃんと向き合うことができました。
そして、自分が気になっていた部分だけではなく本当は整えるべき場所が、他にもあることに気づいたんです。
ピラティスは、筋力だけではなく
体の使い方や長年の癖を少しずつ整えていきます。
だからこそ一度のレッスンで大きく変わるというよりも、続ける中で体が少しずつ覚えていき、変化が積み重なっていきます。
レッスンの中で身についたその感覚が、
日常生活の中で少しずつ使えるようになる
↓
「前より体が楽」と感じる瞬間が増える
↓
体が変わっていくその過程自体が
少しずつ楽しくなる
私自身はもちろん、通ってくださるお客様も
小さな変化を積み重ねていく姿を見るたびに
これこそがピラティスの魅力だなと感じます◎
もちろん、具体的な目標を持つことはとても大切。
でも、「すぐ変わりたい」「早く結果を出したい」
そう思っている人こそ、
ぜひ一度ピラティスを体験してみてほしいです。
身体が少しずつ変わっていくこと。
そしてその変化の過程も楽しめること。
ピラティスを通して、そんな時間を
スタジオで一緒に積み重ねていけたら嬉しいです◎Haruka
Instagram［@_harupilates］
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