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投稿日：2026/3/17
- 数字捉われない人生の身体と心創り
こちらのお客様、ブライダルに向けての約1年の姿勢変化◎
左がbefore（25年4月）右がafter（25年3月）です
元々運動不足解消も兼ねて月に1・2回長く継続してくださっていましたが、昨年の春に結婚式をすることが決まってから今月まで頻度を上げて二人三脚で頑張ってくださりました
最後の3ヶ月は週に1回のペースと合わせて、ご自宅でもストレッチポールやセラバンドでのエクササイズを取り入れてくれています
スタジオ以外の時間も積極的にお身体を動かして下さる方は、やはり変化が確実に出てきます
画像の変化は言わずもがなですが、腹部が安定し支えられる筋力（土台）ができたことで、背骨がしなやかに強く伸び、胸の位置も引き上がりました
胸部が自然に引き上がることで、無理に肩を寄せたり引いたりせずとも、肩甲骨が正しいポジションに下り、鎖骨のラインが真っ直ぐに出てきてくれます◎
安定感のある美姿勢は、健康的で自信のある印象を与えてくれますよね＾＾
意識していい姿勢をつくる・キープしておく、のではなく、意識せずともその姿勢でいられるような状態をつくることが目標です
特に結婚式・披露宴は、長時間どの瞬間もいろんな角度から大勢から見られ、写真も撮られる場なので、1日中「意識していい姿勢をつくる・キープしておく」は現実的にとても難しい
意識せずとも保てる美姿勢をつくるには早いスタートに越したことはありません＾＾
お身体のお悩みもお気軽にご相談くださいね
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【pilates studio OKAY（オーケー）】
住所：札幌市西区二十四軒1条4丁目2-23加森ビル2F
アクセス：札幌市営地下鉄 東西線「二十四軒駅 5番出口」徒歩30秒
営業時間：open 7:45-21:15（最終受付20:15）
ご予約はホットペッパーまたはinstagramのDM、公式LINEより承ります◎
Instagram@_pilatesstudiookay
LINE@159wwcqd
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