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投稿日：2026/3/21
- 何歳からでも大丈夫、パーソナルだからこそのサポート
- 「今さら運動なんて、、、」
「体が硬いし、ついていけるか不安」
そう思って、ピラティスに興味はあるけれど一歩踏み出せずにいませんか？
実は、そんな方にこそピラティスをおすすめしたいです。
私たちの身体は、使わない機能からどんどん眠っていきます。
脳から筋肉へ送られる動きの指令は、使わなければその通り道が細くなり、「どう動かせばいいんだっけ？」となってしまいます。
これが、いわゆる「年齢とともに感じやすい動きにくさ」の要因のひとつ。
だからこそ、ピラティスで正しい身体の動かし方を思いださせてあげることが、一生元気に動ける身体作りには欠かせません！
医療とピラティスの現場、その両方を経験している中で感じるのは、
年齢そのものよりも「これまでどのように身体と向き合ってきたか」の方が、動きやすさに大きく関わっているということ。
実際に、長く通ってくださっている60代のお客様が、初めて来られた20代の方よりも、ずっとスムーズでしなやかに動かれている場面も珍しくありません。
「そうは言っても、やっぱり難しそう、、、」
そう感じてしまうかもしれませんが、マンツーマンで行うパーソナルセッションにはこんな安心感があります。
・周りと比べる必要もなく、ご自身のペースでじっくり取り組める
・その日のコンディションに合わせられる
「今日は膝が少し痛む」「以前、腰を痛めたことがある」といった細かなお悩みも、一つひとつ紐解きながら進めていきます。
運動が苦手な方にこそ、パーソナルは一番安心できる場所になります。
「できるか不安」だったことが、
「意外とできた！」となり、「身体が少し楽になった！」に変わる瞬間を、
ぜひ一緒に感じていただけたら嬉しいです(^ ^)
Wakaba
────Instagram【@_wakaba.pilates_】
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