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- 神奈川県厚木市中町２-13-14 サンシャインビル304号
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美人バスト 本厚木店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 【女性ホルモンを味方に】
こんにちは♪
美人バスト本厚木店です！
バストアップや美肌づくり、心の安定に深く関わるのが、女性ホルモン。今回は、女性ホルモンが整いやすくなる生活習慣を3つご紹介します♪
1.しっかり睡眠をとる
→ 女性ホルモンは、夜の深い眠りの時間に分泌が活発に。理想は7時間以上の睡眠を
2.しっかり1日3食食べましょう！
→ 生活リズムが乱れると女性ホルモンのバランスが乱れるキッカケに。
特に納豆・豆乳・味噌などに含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモンに似た働きをしてくれます！
3.ストレスを溜め込まない
→ ストレスはホルモンバランスを一気に乱す大敵！深呼吸や軽い運動、アロマなどでこまめにリフレッシュしましょう♪女性ホルモンが整うと、バストアップだけでなく、生理や肌の調子、気分にもいい影響がたくさん☆ぜひ意識してみてくださいね！
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美人バスト 本厚木店
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【住所】
〒243－0018
神奈川県厚木市中町2－13－14 サンシャインビル304号
【アクセス】
小田急線本厚木駅 東口より徒歩4分
【営業時間】
10:00～21:00
＃美人バスト＃バストケア＃育乳＃痩身＃小顔コルギ
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