ストレッチヒーロー ヒロシマナカヒロテン
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ストレッチヒーロー 広島中広店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/9
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
「動く度に関節がなる方」～わざと鳴らすとこんなリスクが～こんにちは！ストレッチヒーロー広島中広店です！何か動作をする度に関節がパキパキ鳴ることってないですか？また、わざと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/8
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です！今回は脚を組むデメリットについてお伝えします。脚を組むことによって股関節の動きが悪くなり怪我をしやすかったり骨盤に歪みが出たり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/6
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
みなさんこんにちは！ストレッチヒーロー広島中広店です！皆さんは最近つまずきやすくなったと感じることはないですか？何もないところでつまずくと恥ずかしいですし、バランスを崩す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/6
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
『ストレッチの効果を充分に得る為に！』こんにちは！ストレッチヒーロー広島中広店です！朝起きた時、仕事の空き時間、運動前後、お風呂上がりなどストレッチを行う時、しっかり呼吸…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/3
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
【熱中症！ストレッチで予防しませんか？】皆さんはストレッチで熱中症や夏バテを防止できることをご存知ですか？7月は気温の上昇が始まり、湿度も高まってきます。これにより…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/2
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です！皆さんいかがお過ごしでしょうか？今回は太りにくい体を作る方法についてお伝えしていきます！！・食べる順番に気をつける！「野菜から…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/1
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/1
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
セルフストレッチの紹介です！・太ももの前のストレッチ・お尻周りのストレッチ上記の2つは下半身の柔軟性を向上させるうえで必要不可欠です！太もも前とお尻の柔軟性を向上させるこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/30
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
こんにちはストレッチヒーロー広島中広店です！早速ですが皆さん立っている時の姿勢意識してますか？左右どちらかに重心が偏っている方今すぐ改善した方がいいですよ！今回のお題片足…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/6/29
- 投稿者：
- 広島中広 トレーナー
【夏に向けてトレーニングでド派手な変身を遂げよう！】今日はおすすめのトレーニングについて説明していきます！最近運動ができていない、運動が苦手という方にもおすすめなので、是…続きを見る
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