ストレッチヒーロー ヒロシマナカヒロテン
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ストレッチヒーロー 広島中広店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/6
- あぐらをかくと膝が浮く？
- 【皆さんあぐらをかけますか？】
「あぐらをかくと膝が浮く…」そんな方も多いのでは？
原因は股関節の硬さや骨盤の傾きかも！
柔軟性を高めるストレッチや、正しい姿勢を意識するだけでラクになります
当店では股関節周りの検査や正しい姿勢指導を行い、どこが原因で股関節の硬さが来てるのかをその人その人に合わせた内容でお伝えします
そこで出てきた原因を元に全身のストレッチを行い、股関節周りや胸の前、そして内ももなどとさまざまな方向からアプローチをかけていきます
そして定期的に股関節の可動域などを測り、最初と今の現状そして今後の事もお話をしながらよりいい状態になるためのサポートをさせていただきます
まずは今の体を知ることから初めて見ましょう
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ストレッチトレーナー
広島中広 トレーナーヒロシマナカヒロ トレーナー
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