ストレッチヒーロー ヒロシマナカヒロテン
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ストレッチヒーロー 広島中広店のブログ
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投稿日：2025/4/3
- ももの前の硬さが不調の原因？
- 「あなたは大丈夫？ももの前の硬さが不調の原因かも！」
こんにちは
ストレッチヒーロー広島中広店です！
皆さん、太ももの前の柔軟性には自信がありますか？
太ももの前が硬い人の特徴
1. 腰が反りやすい
2. 骨盤が前に傾きがち
3. 膝が伸ばしにくい
4. 太ももがパンパンに張りやすい
5. 姿勢が悪く見える
こんなこと、心当たりありませんか？
当店では全身のストレッチは複数の太ももの前のストレッチも取り入れています
姿勢の写真や骨盤の歪みなども検査させて頂き、どこが原因で体の不調が来ているのか、そしてなぜももの前が硬くなってしまうのかなども分かりやすくお伝えしていきます
そして全身ストレッチをある程度の期間や回数を重ねると可動域や柔軟性が上がる事でこのような変化も
○ 腰の反りが改善され、姿勢が美しくなった！
○ 太ももの張りが減り、脚がスッキリ見えるようになった！
○ ランニングやスポーツのパフォーマンスが向上した！
○ 日常動作が楽になり、疲れにくくなった！
まずはこういったもも前(大きい筋肉)からやわらかくして理想のお身体を目指しましょう
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ストレッチトレーナー
広島中広 トレーナーヒロシマナカヒロ トレーナー
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