ストレッチヒーロー ヒロシマナカヒロテン
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ストレッチヒーロー 広島中広店のブログ
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投稿日：2025/4/24
- 扁平足を甘く見ると全身にガタが来る！？
- 「扁平足を甘く見ると、全身にガタが来る!?」
こんにちは
ストレッチヒーロー広島中広店です！
扁平足は、足裏のアーチが崩れて土踏まずがなくなる状態。
実はこれ、足の疲れやすさだけでなく、膝や腰、肩こりなど全身の不調にもつながることがあります。
当店では頭からつま先まで全身ストレッチを体験できます！
その中でも足の指先を握るストレッチや足裏のストレッチそして足のアーチを出すためのストレッチなどもあります
足周りだけでも複数のストレッチを受けることでより足周りの柔軟性が定着しやすくなります
この足の柔軟性が着くことでこのようなメリットも
1.扁平足改善
2.バランス感覚が良くなる
3.血流促進
4.姿勢改善
5.疲れにくい足になる
足の指や足裏は全身の土台となっているため柔らかくなればなるほど体の不調は感じにくくなっていきます！
「普段あまり意識していないからこそ、上手く使えていない部分もあるかもしれません。だからこそ今、自分の足としっかり向き合って、“本来の力”を引き出していきましょう！」
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ストレッチトレーナー
広島中広 トレーナーヒロシマナカヒロ トレーナー
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