ストレッチヒーロー ヒロシマナカヒロテン
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ストレッチヒーロー 広島中広店のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 広島中広で痩せないのは自律神経の乱れが原因かも
「広島中広で痩せないのは自律神経の乱れが原因かも！？」
こんにちは
ストレッチヒーロー広島中広店です！
こんなお悩みありませんか？
「食事に気をつけているのに痩せない…」
「昔よりお腹まわりが落ちにくい…」
「寝ても疲れが取れない…」
実はその“痩せにくさ”、
自律神経の乱れが関係しているかもしれません
自律神経には
活動モードの「交感神経」
リラックスモードの「副交感神経」
の2つがあります。
特に現代は、
スマホ・仕事・ストレスなどで交感神経が優位になりがち。
常に体が緊張している状態では、
脂肪はなかなか燃えてくれません
そこで大切なのが「ストレッチ」です
ストレッチには、
筋肉の緊張をゆるめる
血流を促進する
呼吸を深くする
副交感神経を優位にする
といった効果が期待できます。
当店では全身を伸ばしながら、
身体と神経のバランスを整えていきます。
特に
・背中まわり
・股関節
・お腹まわり
をゆるめることで、
内臓の働きや代謝アップにもつながります
「頑張っているのに痩せない…」
それは努力不足ではありません。
きつい運動をする前に、
自律神経を整えて“痩せやすい体質”を一緒に作っていきましょう
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ストレッチトレーナー
広島中広 トレーナーヒロシマナカヒロ トレーナー
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