BE-JYU Personal GYM & KickBoxing
ビジュ パーソナルジム アンド キックボクシング
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- 神奈川県横浜市中区不老町１－６－９ 第１ＨＢビル２Ｆ Ａ
- 関内駅徒歩2分
ビジュ(BE-JYU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/22
- トレーニングの種類について
- こんにちは！
BE-JYUです。
どんなトレーニングすればいいか悩まれてる方
ヨガ→【柔軟性を高め、呼吸を整え、リラックス効果、身体を緩める】
ピラティス→【体幹、コアを鍛えて柔軟性アップ。身体の機能改善や姿勢改善】
筋トレ・キックボクササイズ→【アウターマッスルを主に鍛えますので、ボディメイク、ダイエット、
身体の形を変えたい方】
見た目を変えたい＝ボディメイクやダイエットには筋トレ＋キックボクサイサイズ！
ヨガやピラティスで痩せる、や見た目の変化を求めるのはもしかすると難しいかもしれません、、
どのトレーニング方法が悪いということではなく、どれも素晴らしいものですが
効果が違いますので目的によってトレーニング種類を選ぶ必要があります♪
【トレーニング/パーソナル/パーソナルトレーニング/パーソナルトレーニングジム/キックボクシング/ダイエット/美ボディ/ビューティー/有酸素運動/美尻/横浜パーソナルジム/関内パーソナルジム/ボディーメイク/関内ジム/ボクササイズ/脂肪燃焼/完全個室/マンツーマン/関内駅パーソナルジム】
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