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くるみ堂 祖師谷大蔵院 はりきゅう・マッサージ院 

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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ

幸田 和久のブログ一覧

157件のブログがあります

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  • 水分と肥満の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/23
    投稿者:
    幸田 和久
    今回は水分と肥満の関係についてです。水分は人間の体の約70%を占めます。言うまでもなく摂取しなければ生命の危機をもたらします。勿論なくてはならないものですが、水はカロリーゼ…続きを見る
  • ダイエットにおける目標体重の考え方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    幸田 和久
    ダイエットするにあたり目標体重はどうすればいいでしょうか?目標体重を設定する場合、最初に鍵となるのは体脂肪の量です。身体を構成する体脂肪を除いた筋肉・骨・内臓や水分などの…続きを見る
  • ダイエットの意味について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    幸田 和久
    本来の「ダイエット」の意味とは何でしょうか?英語の「diet」を調べてみますと、日常の食事食事療法、規定の食事、食事制限国会、議会とされていて、巷で言うところの「痩せる」「体…続きを見る
  • 「健康を壊すダイエット」では意味がない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    幸田 和久
    日本健康ダイエット協会における「ダイエット」とは、、、人が本来備えている代謝機能を正常に保ち、日常生活を健康的に送ることができるための適正、体重を維持、または獲得する目的…続きを見る
  • 最近少し太り気味
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    幸田 和久
    暑い日が続きますねこの暑い時期はしっかり食べて、しっかり寝るのが1番ですねただ最近僕の場合、食べ過ぎてしまいちょっと太ってしまいました体重が68キロになっております…今日か…続きを見る
  • おかげさまで1周年を迎えることができました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    幸田 和久
    お陰様で当院は今月1周年を迎えることができました♪記念に患者様からいただきましたいつもご来院いただきありがとうございます「はりきゅうマッサージ院 くるみ堂」今後ともどうぞ…続きを見る
  • 新玉ねぎの美味しい季節♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/26
    投稿者:
    幸田 和久
    新玉ねぎには以下の健康効果が期待できます。血液サラサラ効果 硫化アリルが血液をサラサラにし、動脈硬化や血栓の予防に役立ちます。抗酸化作用 ケルセチンなどの抗酸化成分が細胞…続きを見る
  • 咳止めに効くツボ3
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    幸田 和久
    咳止めに効く代表的なツボ3即効性がありセルフケアにおすすめのツボです押し方のポイント 息を吐きながらゆっくり押す 強く押しすぎず、痛気持ちいい程度 温めるのも効果的孔最(…続きを見る
  • 咳止めに良いツボ2
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    幸田 和久
    引き続き即効性がありセルフケアにおすすめのツボです♪(押し方のポイント) 息を吐きながらゆっくり押す 強く押しすぎず、痛気持ちいい程度 温めるのも効果的●定喘(ていぜん)…続きを見る
  • 咳止めに効くツボ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/20
    投稿者:
    幸田 和久
    咳止めに効く代表的なツボ即効性がありセルフケアにおすすめのツボですので試してみてください押し方のポイント1..息を吐きながらゆっくり押す2. 強く押しすぎず、痛気持ちいい程度3.…続きを見る

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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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