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くるみ堂 祖師谷大蔵院 はりきゅう・マッサージ院 

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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ

幸田 和久のブログ一覧

157件のブログがあります

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  • GI値の定義
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    幸田 和久
    GI値とは、食品・食材を摂取した後の血糖値の上昇度合いを指数で表したものです。糖質の吸収度が高いと「高GI」、低いと「低GI」、GI値の基準は、最も血糖が体に吸収されやすい「ブド…続きを見る
  • ダイエットを助ける(?)褐色脂肪細胞の秘密
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/17
    投稿者:
    幸田 和久
    脂肪細胞は、白色脂肪細胞(蓄積型)と、褐色脂肪細胞(代謝型)の種類に分けられます。いわゆる肥満の原因となり、一般的に「脂肪」と呼ばれるのは、白色脂肪細胞の方で、皮下や内臓周囲…続きを見る
  • 加齢と女性ホルモンの作用
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    幸田 和久
    更年期以降になれば、妊娠の可能性が低くなることと、エストロゲン(卵胞ホルモン) やプロゲステロン(黄体ホルモン)といった女性ホルモンの分泌低下により、女性でも、男性型の内臓肥…続きを見る
  • 肥満の種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    幸田 和久
    国際的に、肥満は、BM I (ボディー・マス・インデックス)値で判定され、日本では25以上で肥満とされています。肥満は大きく分けて2種類が定義されています。1.単純性肥満疾患が原因と…続きを見る
  • 太極拳、タントウコウについて
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    幸田 和久
    私は太極拳を8年ぐらいやっているのですが、今日は「タントウコウ)」についてお伝えしたいと思います。直立姿勢で静止し、体内の「氣(気)」「気血」の流れを高め、全身の力を抜い…続きを見る
  • 体脂肪の分布と性差
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    幸田 和久
    肥満は体重だけで判断するのではなく、体脂肪率が重要なこと、さらに体脂肪の分布も重要な問題としてあります。内臓脂肪の多い上半身(りんご型肥満)の方が、皮下脂肪の多い下半身肥満…続きを見る
  • 肥満症の定義と疾病リスク
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    幸田 和久
    肥満が原因で、生活習慣病などが発症して、治療を要する場合は「肥満症」といいます。その多くは腹囲が大きい、上半身、肥満(りんご型肥満)で、内臓脂肪が過剰に蓄積された男性に多い…続きを見る
  • 内臓脂肪の悪玉構造2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    幸田 和久
    内臓脂肪の仕組み1、分解された大量の遊離脂肪酸は、血管を通って、まずは肝臓へと流れ込み、肝臓でのインスリン感受性が低下し、高インスリン血症を発症させます2、全身の血管に流れ…続きを見る
  • 内臓脂肪の悪玉構造1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    幸田 和久
    内臓脂肪とは、腸管膜脂肪などの内臓周辺に存在する脂肪組織ですこの内臓脂肪は生活習慣病などの疾病の最大の敵とされていて、内臓脂肪減少対策はメタボリックシンドローム対策などの…続きを見る
  • 特定健診・保健指導について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    幸田 和久
    メタボリックシンドローム該当者の減少を促すために、特定健診・保健指導では、健康保険組合などの医療保険期間は40歳以上の被保険者・被扶養者を対象とする検診を実施しています。メ…続きを見る

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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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