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くるみ堂 祖師谷大蔵院 はりきゅう・マッサージ院　

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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ

幸田 和久のブログ一覧

157件のブログがあります

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  • 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    幸田 和久
    飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸
    脂肪酸には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸とがあります飽和脂肪酸酸　→  肉や乳製品に多く含まれます。不飽和脂肪酸　→  植物に多く含まれる一価不飽和脂肪酸と、魚に多く含まれる多価…続きを見る
  • 景信山登ってきました
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    幸田 和久
    景信山登ってきました
    高尾山～小仏城山～景信山に行ってきました～暑さのピークは超えた感じですね(^^)曇っていましたので、富士山は見られませんでしたが、涼しくて快適でした(^-^)ここ最近は高尾山に登…続きを見る
  • 必須アミノ酸は、動物と植物からバランスよく摂取
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    幸田 和久
    必須アミノ酸は、動物と植物からバランスよく摂取
    必須アミノ酸とは必須アミノ酸とは、必要不可欠であるが、人の体内では、合成できないアミノ酸で、トリプトファン・リジン・メチオニン・フェニルアラニン・スレオニン・バリン・ロイ…続きを見る
  • ダイエットに不可欠なビタミン・ミネラル
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    幸田 和久
    ダイエットに不可欠なビタミン・ミネラル
    ビタミンやミネラルの働き生命活動全体においてあらゆる細胞の構成要素になる。ホルモンの働きを補助する。など細胞レベルの微細な作用に至るまで重要な役割を担っています。また、ビ…続きを見る
  • ミネラルってなあに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    幸田 和久
    ミネラルってなあに？
    ミネラルの種類と働き1.ミネラルの種類・主要ミネラル　→   カルシウム・リン・カリウム・ナトリウム・マグネシウム・硫黄・塩素・微量ミネラル　→   亜鉛・セレニウム(セレン)・ク…続きを見る
  • ミネラル(無機質)の基礎
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    幸田 和久
    ミネラル(無機質)の基礎
    ミネラルとはミネラルの定義は、「体内では生合成できないが、身体代謝のためには重要な無機質」で、不足すると欠乏症となります。一方で、取りすぎると過剰症も引き起こしやすい成分…続きを見る
  • ビタミンの種類と働き
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    幸田 和久
    ビタミンの種類と働き
    1 .ビタミンの種類・脂溶性ビタミン　→ A ・ D ・ E ・ K ・水溶性ビタミン　→  B1 ・B2 ・B6 ・B12 ・ナイアシン・ビオチン・パントテン酸・葉酸・ビタミン様物質　→  コエンザイ…続きを見る
  • ビタミンの基礎
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    幸田 和久
    ビタミンの基礎
    ビタミンとは…ビタミンの定義は、「体内では生合成できないが、微量でも身体代謝その他の生理作用に、重要な働きがある有機化合物の総称」です。また、ビタミンは不足すると欠乏症を…続きを見る
  • 鬼滅の刃観てきました
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    幸田 和久
    鬼滅の刃観てきました
    いろんな方に薦められて「鬼滅の刃」無限城編　第一章を観てきました。2時間半位あったようなのですが、終わってみればあっという間でした。上弦の鬼にも色んな過去があり、なんか泣…続きを見る
  • 食べ物の含有カロリーを体脂肪に換算する「考え方」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    幸田 和久
    食べ物の含有カロリーを体脂肪に換算する「考え方」
    もし、ダイエット中に、どうしてもアイスクリームを食べたくなったら…こんな時は、食品やメニューの含有カロリー値を見てください。例えば、このアイスクリームが300kcalだとして、…続きを見る
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くるみ堂 祖師谷大蔵院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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