メディカルサロン サンゴ
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- 南北線王子駅徒歩3分 京浜東北線王子駅徒歩5分 【口コミ★4.88】肌質改善&整体サロン
サンゴ(Sango)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 【魔女の一撃…！】「ぎっくり腰」になる前の予防ケア
突然、腰に「グキッ！」という衝撃が走り、動けなくなるほどの激痛…
経験した人にしかわからない、あのつらい「ぎっくり腰」。
欧米ではその激しさから「魔女の一撃」とも呼ばれています。
◆ぎっくり腰は、突然起こるわけではない？
ぎっくり腰は、重い物を持ち上げた時だけになると思っていませんか？
実は、くしゃみをした瞬間や、顔を洗おうとかがんだ時など、何気ない日常の動作で発症することが非常に多いのです。
それは、日々の生活の中で少しずつ蓄積された筋肉の疲労や骨盤の歪みが、根本的な原因となっているからです。
筋肉が硬くなり、血行が悪くなっている状態で、ふとした動作が引き金となって筋肉や筋膜、関節を傷つけてしまい、激しい痛みを引き起こします。
つまり、ぎっくり腰は突然起こるのではなく、「なるべくしてなっている」のです。
◆クセになる前に「予防」が何よりも重要！
一度ぎっくり腰になると、回復しても腰周りの組織が不安定になり、再発を繰り返しやすい厄介な症状です。
あの激痛を二度と経験しないためには、痛みがなくても定期的に体のメンテナンスを行い、ぎっくり腰になりにくい体を作っておくことが何よりも大切です。
当サロンでは、ぎっくり腰の根本原因となる骨盤の歪みを整え、深層部の筋肉の緊張をしっかりと緩めていきます。体のバランスを整え、しなやかな筋肉を保つことが、最大の予防策です。
「最近、腰が重いな…」「疲れが溜まっているかも…」
そんなサインを感じたら、動けなくなる前にぜひ一度ご相談ください。
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medical salon Sango
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