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ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

286件のブログがあります

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  • お尻を大きくするには重りが必須！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    村田 みどり
    お尻を大きくするには重りが必須！
    こんにちは大泉学園FIRST GYM 美尻専門パーソナルトレーナーのみどりです。お尻のトレーニングといえばエクササイズバンドですよね。ヒップスラストの時によく使うのが布バンドとかク…続きを見る
  • お尻を鍛えて幸せホルモンを活性化させよ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/20
    投稿者：
    村田 みどり
    お尻を鍛えて幸せホルモンを活性化させよ！
    こんにちは大泉学園FIRST GYM 美尻専門パーソナルトレーナーのみどりです。私は美尻専門トレーナーとしても活動させていただいております。今回はお尻のトレーニングのお話をしたいと…続きを見る
  • お尻はメンタルも強化する！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/18
    投稿者：
    村田 みどり
    お尻はメンタルも強化する！
    こんにちは大泉学園FIRST GYM 美尻専門パーソナルトレーナーのみどりです。私は美尻専門トレーナーとしても活動させていただいております。今回はお尻のトレーニングのお話をしたいと…続きを見る
  • 10年後に歩けなくなると言われた私の今は…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    村田 みどり
    10年後に歩けなくなると言われた私の今は…
    こんにちは大泉学園FIRST GYM 美尻専門パーソナルトレーナーのみどりです。私は美尻専門トレーナーとしても活動させていただいております。今回はお尻のトレーニングのお話をしたいと…続きを見る
  • お尻が変われば人生が変わる！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    村田 みどり
    お尻が変われば人生が変わる！
    こんにちは大泉学園FIRST GYM 美尻専門パーソナルトレーナーのみどりです。私は美尻専門トレーナーとしても活動させていただいております。今回はお尻のトレーニングのお話をしたいと…続きを見る
  • トレーニングしていて良かったと思う瞬間
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    村田 みどり
    トレーニングしていて良かったと思う瞬間
    こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回のテーマは「トレーニング」についてです。トレーニングしたら何に繋がるのかな…。トレーニングに興味が無…続きを見る
  • トレーニングは怪我の防止になる
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    村田 みどり
    トレーニングは怪我の防止になる
    こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回のテーマは「トレーニング」についてです。トレーニングしたら何に繋がるのかな…。トレーニングに興味が無…続きを見る
  • 肩甲骨を動かさないと…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/17
    投稿者：
    村田 みどり
    肩甲骨を動かさないと…
    こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回は「トレーニング」と「筋膜リリース」のお話しをさせて頂きます。皆さんは肩甲骨を動きを意識したことはあ…続きを見る
  • 集中力が無い時は…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    村田 みどり
    集中力が無い時は…
    こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回は私が担当させて頂いている施術メニューの「筋膜リリースについて」お話ししていこうと思います。私は1番…続きを見る
  • 筋膜リリース施術後に感じる感覚
    ビューティー
    投稿日：
    2025/3/16
    投稿者：
    村田 みどり
    筋膜リリース施術後に感じる感覚
    こんにちは、大泉学園FIRST GYM のパーソナルトレーナーのみどりです。今回は私が担当させて頂いている施術メニューの「筋膜リリースについて」お話ししていこうと思います。施術を受…続きを見る
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