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ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

286件のブログがあります

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  • FIRST GYMお勧めメニュー
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    村田 みどり
    FIRST GYMお勧めメニュー
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！ホットペッパーのクーポン、沢山あって何を選択したらいいのかわかりませんでした！FIRST GYMに来られるお客さんに実際に悩ま…続きを見る
  • マンジャロについて
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    村田 みどり
    マンジャロについて
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！最近「マンジャロ」って良く聞きますが、皆さんはご存知ですか？　マンジャロについて話されてる動画を見たのでシェアしよう…続きを見る
  • 疲れ知らずの体になる！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/2/1
    投稿者：
    村田 みどり
    疲れ知らずの体になる！
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！先日お客さんのCさんが夢の国へ行ってきたそうなんです。お泊まりで2日連続回ったそうなんですね。私はとても興味深く聞いて…続きを見る
  • たった週一回でマイナス7kg
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    村田 みどり
    たった週一回でマイナス7kg
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！この写真は週一回、筋トレのみをされて4ヶ月で7kgのダイエットに成功されました。もちろん食事も少しだけ気をつけてもらって…続きを見る
  • 筋トレは一石何鳥？知らないと損する沢山の効果
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    村田 みどり
    筋トレは一石何鳥？知らないと損する沢山の効果
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです。筋トレをしていると、「ここを鍛えたい」「これを良くしたい」そう思って始める方がほとんどだと思います。でも実は、筋トレ…続きを見る
  • ホットペッパーのお得なキャンペーンのお知らせ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    村田 みどり
    ホットペッパーのお得なキャンペーンのお知らせ
    こんにちは。FIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです。皆様！ホットペッパーからイベントのお知らせです。ホットペッパーでは、現在「ビビビ祭」というお得なキャンペーンが開催…続きを見る
  • 腕こそ鍛えてあげて！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    村田 みどり
    腕こそ鍛えてあげて！
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです。男性は腕を太くするために腕を鍛える方が多いと思います。女性は腕を鍛えてない方、結構いるかと思います。私は腕のトレーニ…続きを見る
  • 今日のパーソナルトレーニング
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    村田 みどり
    今日のパーソナルトレーニング
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！写真はお客さんのヒップスラストのトレーニング画像です。私の超お勧め種目なんです。本日は回数を増やして下半身をしっかり…続きを見る
  • 肩こり無くなったお客様、続出中
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    村田 みどり
    肩こり無くなったお客様、続出中
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーみどりです！トレーニングを始めて私が感じたことは、肩こりがなくなったことです。私の肩こりは結構酷い方だと思います。肩こりで眠れない…続きを見る
  • 筋トレ動画を見る時に気をつけること
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    村田 みどり
    筋トレ動画を見る時に気をつけること
    こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーみどりです。SNSに筋トレの動画って沢山ありますよね。私もトレーニング動画を出したこともあるし、ホットペッパーのブログでも筋トレの種目…続きを見る
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