ファーストジムオオイズミガクエンテンパーソナルジム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都練馬区南大泉５－２－１０大泉クラフトハウス２０２
- 西武鉄道池袋線「大泉学園駅」徒歩7分
ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/8
- 和菓子は味方！
こんにちはFRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！
小腹が空いた時、甘い物が無性に食べたくなってしまうのですが、そんな時に私は和菓子を良く食べます。
甘い物はダメなんじゃないか、って思いがちですよね。
でも和菓子は、脂質が少なく、主成分は糖質なんです。
この糖質は、この糖質は、
トレーニングは勉強をしている体にとっては
エネルギー源そのもので、私は、頭を使った後やトレーニングの前後に、糖質を入れています。
お気に入りなのが、みたらし団子、羊羹、最中です。 羊羹はスティックタイプで手頃に食べられるので、買いだめしています。
そろそろ違う和菓子も試してみようかと思います。
お勧めな和菓子があったら教えてください！
FIRST GYMでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っています。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。
#筋トレ#尻トレ#タンパク質#トレーニング#ヨガ#ピラティス#ボディメイク#筋肉をつけたい#体力をつけたい#筋力をつけたい#疲れにくい身体#美尻#腰痛#肩こり#ダイエット#脂肪燃焼#基礎代謝#筋膜リリース#エステ#サロン#ストレス#浮腫み#冷え#体質改善#自律神経#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ジム#パーソナルトレーナー#姿勢改善#猫背#大胸筋#ベンチプレス#お尻のカリスマ#大泉学園#無料体験#デトックス#老廃物#スクワット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【初ジム♪】 パーソナルトレーニング60分 無料体験♪
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/13
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（35）
- 2025年3月分（33）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
もっと見る
ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 [初ジム]リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング 無料体験 60分
|
|
全 員 |
¥9,350 【都度】リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング60分¥ 9,900 → ¥ 9,350
|
|
全 員 |
¥12,100 [都度]リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング90分都度¥13,200→¥12,100
|
|
新 規 |
¥0 【初ジム♪】 パーソナルトレーニング60分 無料体験♪
|
|
全 員 |
¥8,250 【都度の方♪】 パーソナルトレーニング 60分 ￥8,800→￥8,250
|
|
新 規 |
¥0 【新感覚！】パーソナル姿勢改善トレーニング 60分 無料体験♪
|
