ファーストジムオオイズミガクエンテンパーソナルジム
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都練馬区南大泉５－２－１０大泉クラフトハウス２０２
- 西武鉄道池袋線「大泉学園駅」徒歩7分
ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- 足を細くするお勧めな方法
こんにちはFIRST GYMパーソナルトレーナーのみどりです！
足痩せしたい！私は、沢山の足痩せを試してきました。
エステや整体も試しました！私はトレーニングを始めてからは、だいぶ足が細くはなりましたが、
頑張ってるのに、なんか太く見える。
むしろ前よりゴツくなってる気がする…みたいな感じになったんです。
その時気がついたのが、「冷えと回りの悪さ」。
私は昔から、足やお尻を触ると冷たいタイプで
湯船に浸かっても、その時は温まるけど
上がるとすぐ冷えてしまう。
表面は温まってるけど
内側が全然変わってなかったんです。
そこで取り入れたのが、リンパマッサージです。
やっていくうちに、ポカポカしてくる足が軽くなっていきました。
そこで、筋トレと掛け合わせてみたところ、
浮腫みはもちろんのこと、膝の違和感や腰の違和感が改善していきました。
筋肉が使えるようになると、血流が良くなって浮腫みもスッキリ、鍛えるだけだと、場合によっては太くなる。
でも、緩めて→整えて→使う事で更に足がスッキリしました。
FIRST GYMでは、リンパマッサージも提供しています。
集中的に足をスッキリさせたい方には
「リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング」のメニューがおすすめです。
血流を促しながら、正しく筋肉を動かしていくことで、より効率的に脚のラインを変えていきます。
体験もありますので是非、受けにきてくださね。
FIRST GYMでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っています。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。
#筋トレ#尻トレ#タンパク質#トレーニング#ヨガ#ピラティス#マシンピラティス#チェアー#ボディメイク#筋肉をつけたい#体力をつけたい#筋力をつけたい#疲れにくい身体#美尻#腰痛#肩こり#ダイエット#脂肪燃焼#基礎代謝#筋膜リリース#エステ#サロン#ストレス#浮腫み#冷え#体質改善#自律神経#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#ジム#パーソナルトレーナー#姿勢改善#猫背#大胸筋#ベンチプレス#お尻のカリスマ#大泉学園#無料体験#デトックス#老廃物#スクワット#食事指導#便秘#リンパマッサージ#リンパ#老廃物#エステ#足痩せ#美活#痩身#リラク#ヘルシー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 [初ジム]リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング 無料体験 60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/13
-
●2026/3/13
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（30）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（35）
- 2025年3月分（33）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
もっと見る
ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 [初ジム]リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング 無料体験 60分
|
|
全 員 |
¥9,350 【都度】リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング60分¥ 9,900 → ¥ 9,350
|
|
全 員 |
¥12,100 [都度]リンパマッサージ＋パーソナルトレーニング90分都度¥13,200→¥12,100
|
|
新 規 |
¥0 【初ジム♪】 パーソナルトレーニング60分 無料体験♪
|
|
全 員 |
¥8,250 【都度の方♪】 パーソナルトレーニング 60分 ￥8,800→￥8,250
|
|
新 規 |
¥0 【新感覚！】パーソナル姿勢改善トレーニング 60分 無料体験♪
|
