ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)の写真・フォトギャラリー

6ヶ月でヒップアップ

ヒップアップと姿勢改善両方を手に入れられる！ 

生理前の症状でお悩みの方

ブログをcheck生理前の症状が激変した記事を読んでみてください 

日常生活が楽になる！

トレーニングで体力をつけると疲れにくい身体に変化します 

初めてでも大丈夫！

お悩みにあったメニューをオーダーメードでご提案！ 

4ヶ月でマイナス10kg

10kg痩せた秘訣はブログにて掲載中です食べながらダイエット！ 

Cさんと！

60分集中して頑張った後のCさん 

4ヶ月でマイナス7kg

全身を鍛えることで代謝アップに！日々の変化に気づきやすくなる 

美尻作りはFirst Gymで！

美尻専門トレーナーがしっかりサポート一緒に美尻を造りましょう 

わからないからパーソナル！

何をしていいのか分からないサポートがあるから自分と向き合える 

FIRST GYM で自分と向き合う

自分を変えたい成長させたいトレーニングは最適なツール 

4ヶ月でマイナス10kg

ダイエットは継続中！ダイエットの秘訣はブログをチェック！ 

トータルケアはFIRST GYM で

ダイエット、美ボディ、姿勢改善、メンタル、健康を手に入れる 

日常生活が疲れにくくなる

筋肉がついてくると日常の動作が楽になる 

呼吸は1番の美容法

筋トレは沢山呼吸をして代謝や血流ホルモンバランスの改善に！ 

筋トレすると沢山の良いことある

筋肉をつけると脂肪も燃えて、スタイルが良くなる 

お悩みはなんですか

ヒヤリングを行いオーダーメイドのプラン提案させて頂きます。 

日常生活が楽になる2

筋トレを始めるとまず荷物を沢山持てる自分に気がつきますw 

運動が苦手嫌い！でも改善したい

運動はやりたくない、でもジムに来ちゃえばやるしか無いんだよ笑 

お悩みに合わせたメニュー

初めてだからこそじっくりパーソナルレンタルをお勧めします 

睡眠の質が上がる

体力をつけたいお客様！筋トレ始めたら睡眠時間が増えたそうです 

どうなりたいか目標はありますか

パーソナルジムを活用して自分と向き合う！ 

4ヶ月でマイナス7kg

筋肉をつけて代謝アップをすると食べながら美ボディを目指せます 

お尻を鍛えるといい事

お尻の筋肉を鍛えると脳内幸せホルモンが分泌しちゃうのだ！ 

お尻を鍛えるといい事

ドーパミン、アドレナリン、エンドルフィン、セロトニン分泌！ 

お尻は60分より90分1

尻トレをやる時はご飯をしっかり食べてから来てください！ 

お尻は60分より90分2

丸いお尻を育てるには色んな方向から鍛えなくてはなりません 

お尻は60分より90分3

上から下から横から斜めから沢山種目を行って丸いお尻が出来ます 

お尻は60分より90分4

沢山エネルギーを使うのでおにぎり食べてから来てくださいね！ 

お尻は60分より90分5

90分も無理ー！って思うかもですが一緒に頑張ればあっという間 

お尻を鍛えて人生も変化！

お尻を鍛える事のメリットが沢山ありますブログをチェック！ 

お尻を鍛えるメリット

普段使われにくいお尻を鍛えると腰の負担を助けてくれます 

パーソナルヨガで自分と向き合う

日常の外側の意識から内側にフォーカスするにはヨガがお勧め 

多忙でもメリハリボディは作れる

お仕事が不規則でも週1回でヒップアップができてしまう！