ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)の口コミ一覧 (1/2)

しばらく運動不足で、少し不安でしたが、先生が明るくて、ひとつひとつの動きを丁寧に教えてくださり、優しく励ましてくれるので、とても楽しくあっという間でした。
次の日は筋肉痛がひどかったですが(^^;;効いてるのかな…その後、肩こりなども軽くなった気がするので、健康のためにも、これから続けていきたいと思います。

前回はじめて筋膜リリースを受け、その効果に感動し、今回2回目です。
施術はじっくりとすすめられていく感じで、とても丁寧です。
前回から日もそこまであいてなかったので、前回よりも痛みは少なく、よりほぐれた感じがし、料金はそれなりにしますが、継続して受けることの大切さを実感しました。
ただ前回はなんともなかったのですが、今回、帰ってからクリームがその日の体調と合わなかったのか太ももに湿疹が出てしまいました。
それ以外は、やはり効果抜群で足の軽さが半端ないです。

筋膜リリースと謳っている施術は初めてでした。
首肩凝りがひどく脇の下のしこりをガッツリとほぐしてもらい、横向きになって太ももをガッツリとほぐしてもらいました。
痛いですが、徐々にその痛みが軽減してくのがわかり、終わった後はほんとにスッキリとして軽くなりました。
太もものリリースが特に効果を感じていて、ジムで運動した際、足が上がりやすく動きやすかったです。
私の凝りが酷すぎて全身出来なかったので、次回はふくらはぎまわりも是非お願いしたいです。
施術する手が冷たすぎたので、冬場は施術する前に温めておくなどするのと、無音なので、何かオルゴール的な音楽があるとより良いかなと思いました。

短い体験の中でもしっかり筋肉を使えているのがんかり、その日の夜には筋肉痛もきて、トレーニング≠回数だったんだなとはじめて気づきました！
とってもわかりやすくてこれからが楽しみです！

まだ体験のみなので結果は分かりませんが、これから期待しています。
雰囲気がとても良いパーソナルジムだと感じました。

パーソナルの体験に行きました。メインの筋トレだけでなく色々な面から体を良くしてあげたいという思いがとても伝わりました。運動中も褒めてくれてこちらのやる気を上げてくれます。楽しかったです。

トレーニングだけではなく、毎日の食事のアドバイスなど、丁寧にわかりやすく教えてくださりありがとうございます。
いつもすぐ辞めてしまうのですが、今回は続けられそうな気がしています。
トレーニングは私にはとてもきついですが、これからもよろしくお願いいたします。

初回の体験でとても丁寧にご指導いただいたこと、食事のアドバイスもいただけることなどなど総合的に見てとても良い！と思い通わせていただくことにしました。
1回目のトレーニングでは、運動不足の私にとってもちろんきついこともあるのですが、私のできる範囲を見極めていただきながら進めていただき、きつすぎることなく楽しく行うことができました。
産後どんどん太って全く痩せず困っていたので、少しずつでも成果が出ると良いなと思います！

週に1回のペースで、2回ほどパーソナルトレーニングいただきました。
毎回翌日にほどよく筋肉痛になるメニューをいただいています。
体改善はすぐに効果のあるものではないと思うため、1，2ヶ月ほど通って継続の判断をしたく、星4にしました。

丁寧にマンツーマンで教えてくださり、継続することで効果が見えてくるだろうな、と感じています。

早朝なども対応できるそうなので、仕事が忙しい時期はそのような方法もありそうです。

駅から多少遠いのだけが難点かな。

女性のトレーナーさんで安心です。しっかり考えてくれて頑張れます。美ボディ目指す！！

筋トレの後、筋膜リリースの施術を受けました。
どちらもとても丁寧に対応してくださいました。

筋トレは、ちょこちょこ休憩をはさみながら、こちらの疲れも気にしながら進めるので、すごくしんどいとかではなく、心地よく疲れる感じで終わりました。
そばに人がいて、褒めてくれたり直してくれたりしながら筋トレができるのは、大きな魅力でした。

また時間を見つけて行きたいと思います。
ありがとうございました。

持続して楽しく運動できています。

今まで自己流の方法でトレーニングしていましたが、フォームの修正等の自分一人では気付けない所を修正して頂きました。

初めて筋膜リリースをしていただきましたが、とても気持ちよく、凝っている部分や辛い部分に丁寧にアプローチしていただきました。また雰囲気も良く、大変丁寧な接客に癒されました。
普段、飛び込み&駆け込みで入るマッサージは、終わった直後に肩こりや物足りなさを感じるのですが、こちらはすっきりが続いています。パーソナルジムにも関心がありますので、そちらにもトライしてみたいと思います。
筋膜リリース、また伺わせていただきます。

ひとつひとつわかりやすく教えてくださり、
安心・安全にできました！
ありがとうございます！

産後の腰痛や膝の痛みに長い間悩まされていましたが、誕生日の日にやっと時間を作って施術を受けに行きました。筋膜リリースは初めてだったので少し緊張していて、痛みに耐えられないかも…と心配していましたが、施術してくださったお姉さんの手技が本当に素晴らしく、痛みがある箇所もすぐに丁寧にほぐしていただけました。時間をかけて全身をじっくりとケアしてくださり、施術後は体がとても軽く感じました！
これまでにも産後ケアや整体などを受けたことがありますが、今回の筋膜リリースは比べ物にならないほどの効果で、施術から2日経った今でも体がスッキリしていて、腰や膝の痛みもかなり軽減されています。次回はぜひ筋トレの体験もしてみたいと思っています。本当にありがとうございました！

体験にうかがった日に回数券を購入し、先日2回目のトレーニングをしていただきました。

ていねいに、しっかり教えてくださるので、トレーニング終了後全身の血流が良くなっていることが感じられて「来てよかった..!」と思えます。

今後、自分のからだがどう変わっていくのか楽しみです。

初めての筋膜リリースに少し緊張してましたが、最初に頭を施術していただいた時から、リラックス状態になり丁寧な施術に終始心地よく、「終わらないで～」と思ってました。またぜひお願いします

初めてのパーソナルジムでした。最初は緊張していたのですがトレーナーさんがとても優しく丁寧に教えてくださったおかげで楽しくできました。終わる頃にはすでに筋肉痛になりかけていましたが、嫌な痛みではなく続けていきたいなと思いました。次回も宜しくお願いします。

腰痛持ちで整体に通っていました。
担当スタッフさんのレッスンでお尻を鍛えて腰痛が本当に軽減されて整体にも行かなくなりました。男でも尻を鍛える重要性を知りました。自分の目的に合わせてメニューを作ってくれるので身体の悩みに向き合えます。
別のスタッフさんともお話しする機会があり、知識が豊富で説明がわかりやすく毎回引き込まれてしまいます。
また、ジムが綺麗で静かな空間なので集中できます。
自分は車で通っているので駐車場無料がありがたいです。

人生で初めてジムというものに伺いました。
初めてだったのでどんな雰囲気が分からず緊張しながら行ったのですが、トレーナーさんの雰囲気も明るく楽しくトレーニングすることができました。
何回か続けてみようとおもいます！

ヨガのパーソナル。ジムの一角の仕切られた空間でのヨガのレッスンでした。普段団体でやっている時は周りについていく事や途中でポーズの作り方がわからなくなって集中力が切れてしまうことがあります。こちらのヨガはポーズをつなげるというよりはキャット&ドッグのポーズを1から細かく指導してくれたので、筋肉の伸びや緊張している感覚がとてもわかりやすかったです。このポーズにはここの筋肉を使ってるんだなぁっていう実感が湧きやすかったです。団体の時は先生に細かく見てもらえないので、こちらのパーソナルヨガはとてもお勧めです！

ジムの中にあるサロンエリアで美尻トレと筋膜リリースを受けました。このエリアがお洒落でライティングが綺麗で別のお部屋の様に感じます。カーテンで仕切られて誰にも見られて無い感じが落ち着くしお尻トレでは恥ずかしさが無く集中できました。お尻トレは、上半身や脚の位置を修正してもらう事でお尻の使われてる場所が変わり、いきなりお尻ピンポンに刺激が入り、マシンでやる時よりもキツかったです。お尻が全体的にふっくらしてました。筋膜リリースは痛みは全くなくセラピストさんの手がとても温かくて初めカイロを置かれたのかと思いました。私の腸がゴロゴロ鳴り出して癒しを感じました。肩凝りと脚の冷えが酷く、触れられてると肩周りがふわっとして筋肉が固まった様な硬いのが和らいでいる感じがして重りが取れた様に身体が軽くなり夜は脚がポカポカで目覚めもスッキリでした。
久しぶりに眠れた感じがしました。
空間が本当に癒されます。お洒落な浄化グッツが飾ってあったのですが身体や内面の事も考えられてるんだなと思いました。私の癒しの場所になりそうです。

オールハンドの丁寧な施術で、頑固なこりが改善しました。

ネットで色々探しており、皆さんのコメントと担当スタッフさんのブログを読んでこちらに決めました。皆さんの口コミ通りだと実感しました。どんどん崩れるカラダと現実を目の当たりにしているキモチの落ち込みで、ボディメイクをしなくては…と思いながらふんぎりもつかず、パーソナルが気になっていましたが、お値段の問題もあり何も出来ずにいました。そんな中でのこちらでの体験で、一気にキモチもあがり直ぐに入会しました。
「筋トレは楽しんでできるのか？」なんて不安は不要でした。一つ一つの動きの意味など丁寧に教えて下さりとても楽しく時間が過ぎました。安心してお任せできるトレーナーさんでしたので、これからの自分の変化にワクワクしています。

初めて予約して伺わせていただきました。
ジムは白を基調とした空間なのでトレーニングに集中出来ます。もし何かあるとしたら音楽をもう少し音量上げてもらうとモチベーション上がります。
トレーニングについてですが、トレーナーさんの指導は動きの説明や意識をどこに向けるかなど細かい説明してくださるのでとてもわかりやすかったです。
楽しくトレーニング出来ました。
ありがとうございました。またお願いいたします。

身体をひきしめたくて、キックボクシングを予約しました。運動音痴でもわたしのレベルにあわせてゆっくり丁寧に教えていただき、もっとできるようになりたいなとおもいました。

私はサッカーをやっているのですが、自分のやりたい動きなどを相談すると、効果的なメニューを考えてくれるので、とても助かっています。
目的に沿ったトレーニングをしてくれるので、トレーニング自体も楽しく、試合では効果も見えてきているので、とても嬉しいです。
新たな課題はどんどん出てくるので、また相談しながら課題に向かっていこうと思います。