最新ブログ一覧
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町ですスマホ首とは？その危険性 ３つ1. 首や肩の慢性的な負担スマホを見る姿勢で頭が前に出ると、首や肩の筋肉に大きな負…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です顔の左右差 原因 ３つ1. 噛みグセや食いしばりの偏り片側ばかりで噛むクセがあると、筋肉の使い方に差が出て左右差…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です姿勢が呼吸に与える影響 ３つ1. 胸郭の動きが制限される猫背になると肋骨まわり（胸郭）が圧迫され、肺が十分に広が…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町ですほうれい線予防の表情筋トレ ３つ1. 口角上げトレーニング「イー」と口角をしっかり引き上げる動きを繰り返し、口ま…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です正しい立ち方 ３つ1. 重心は土踏まずの上に乗せるつま先やかかとに偏らず、足裏全体でバランスよく体重を支えます。…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町ですかみしめ癖とフェイスラインの崩れ 関係３1. 咬筋の発達でエラが張るかみしめが続くと顎の筋肉（咬筋）が発達し、フ…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です顎のズレが顔に与える影響 ３つ1. 顔の左右差顎がズレると片側の筋肉だけ使われやすく、顔のバランスが崩れます。2.…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町ですデスクワークによる肩こり・首こり 原因３つ1. 前傾姿勢のクセ長時間パソコンやスマホを見続けると頭が前に出て、首…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です舌筋トレーニングと小顔効果 ３つ1. フェイスラインの引き締め舌筋を鍛えるとあご下や首まわりの筋肉も活性化し、二…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です足のむくみの原因 ３つ1. 血流やリンパの滞り長時間の立ち仕事や座りっぱなしで、足に血液やリンパ液が溜まりやすく…
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小林整骨院 本町のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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