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- 投稿日：
- 2025/2/10
- 投稿者：
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天谷 全志
こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！ 膝が痛くなる原因を紹介します。1. 過剰な体重過剰な体重が膝にかかる負担を増加させ、膝の痛みを引き起こす主…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！デスクワークは長時間同じ姿勢でいることが多いため、腰に負担をかけ、腰痛を引き起こすことがあります。以下の3…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！貧血は、血液中の赤血球やヘモグロビンの不足によって、酸素が全身に十分に供給されなくなる状態です。特に 鉄欠…
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本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！睡眠不足が体に与える影響は、以下の3つが挙げられます。1. 集中力・記憶力の低下脳の働きが鈍くなり、仕事や勉強の効率が落ち…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！ストレッチは、腰痛の予防・改善に役立つ重要なケア方法の一つです。以下の3つの理由から、ストレッチが腰痛改善…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！ランナー膝（腸脛靭帯炎）は、膝の外側に痛みを引き起こすスポーツ障害の一つで、特にランニングやジャンプを繰り…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！ヘルニアの原因を消紹介します！加齢や生活習慣による椎間板の劣化加齢とともに椎間板の水分量が減少し、弾力性が…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！雨の日に頭痛が起こりやすくなるのは、主に 気圧の低下・自律神経の乱れ・湿度の上昇 などの環境変化が影響してい…
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痩せるために効果的な「食べ合わせ」として、以下の3つの栄養素の組み合わせがおすすめです。1. タンパク質 × 食物繊維例: 鶏むね肉 + ブロッコリー、豆腐 + わかめタンパク質は筋肉…
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こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です！喰いしばりの主な原因「歯の喰いしばり（クレンチング）」は、無意識のうちに上下の歯を強く噛み締める癖のことを…
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小林整骨院 本町のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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