最新ブログ一覧
2100件のブログがあります
前へ
183/210ページ
次へ
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
-
菅原 健太
冬は寒さや乾燥が厳しく、体調を崩しやすい季節です。1 体を冷やさない工夫衣類で保温ヒートテックや保温性の高い下着を活用する。首、手首、足首の「三首」をしっかり温める（マフラ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
-
菅原 健太
腸は免疫の約70％が集中している重要な臓器です。腸を元気にすることで免疫力が向上し、健康的な体を保つことができます。1 食生活を整える発酵食品を摂るヨーグルト、味噌、納豆、キ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
-
菅原 健太
寒い冬でも健康維持！運動習慣を無理なく続ける方法→冬になると気温が低くなり、身体が縮こまりがち。→運動不足が体調不良や免疫力低下につながる可能性も。→今回は、冬でも無理な…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
-
菅原 健太
1 衣服で体を温める重ね着を活用 →ヒートテックやフリースなど、保温性の高いインナーを活用し、薄手の服を重ねて体温調節しやすくする。首、手首、足首を温める→三首を冷やさない…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
-
菅原 健太
整骨院で推奨されるリラックス法は、筋肉をほぐし、血流を促進し、自律神経を整えることを目的としています！1 呼吸を整える 腹式呼吸方法 1 背筋を伸ばして座るか、仰向けに寝転びま…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
-
菅原 健太
寝る前にストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進してリラックス効果が得られます。以下に簡単なストレッチをいくつか紹介します。1 仰向けの膝抱えストレッチ方法 1…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
-
菅原 健太
質の良い睡眠を得るためには、心と体をリラックスさせることが大切です。以下の方法を実践してみてください。1 寝る前のルーティンを整えるぬるめのお風呂に浸かる→38～40℃のぬる…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
-
菅原 健太
寒い冬は体が冷えたり乾燥したりすることで、睡眠の質が低下しやすくなります！1 体を温める工夫足湯を活用する→就寝前に10～15分ほど足湯をすると、血流が良くなり全身が温まります…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
-
菅原 健太
整骨院が教える冬の快眠術冬は寒さによる血行不良や体の冷え、乾燥が原因で快眠が難しくなることがあります。整骨院ならではの視点で、冬の快眠術をいくつかご紹介します。1 冷えを防…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
-
菅原 健太
冬は寒さや緊張による血行不良が原因で頭痛が起こりやすくなります。ツボ押しは頭痛を和らげるのに効果的なセルフケア方法です。1 合谷（ごうこく） 場所→手の甲で、親指と人差し指…
続きを見る
小林整骨院 本町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 初回限定・他クーポン併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 初回限定・他クーポン併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- クーポンの併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 他のクーポンと併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 他のクーポンと併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 他クーポンと併用不可
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
小林整骨院 本町のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
