最新ブログ一覧
2100件のブログがあります
前へ
190/210ページ
次へ
-
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
-
菅原 健太
浴時の注意点1. お湯の温度お湯が熱すぎる（42℃以上）と心臓に負担がかかるため、38～40℃程度のぬるめのお湯が推奨されます。特に高齢者や心疾患を持つ方は注意が必要です。2. 長時…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
-
菅原 健太
お風呂は、健康にさまざまな良い影響を与えるとされています。お風呂が健康に与えるメリット1 血行促進温かいお湯に浸かることで血管が拡張し、血流が良くなります。これにより、筋肉…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
-
菅原 健太
捻挫の原因は、関節が正常な可動範囲を超えて無理に動かされたり、外部から強い力が加わったりすることによって、靭帯（関節を支える組織）が損傷することです。1 急な動きや不適切な…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/4
- 投稿者：
-
菅原 健太
ハムストリングリを伸ばすことで、以下のような効果があります！ 1 柔軟性の向上ハムストリングをストレッチすることで、筋肉の柔軟性が高まり、日常生活やスポーツでの動きがスムー…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/4
- 投稿者：
-
菅原 健太
太ももの前側をストレッチすることで、いくつかの効果があります。 1 柔軟性の向上大腿四頭筋が伸びることで、筋肉の柔軟性が向上します。これにより、日常生活やスポーツでの動きが…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/4
- 投稿者：
-
菅原 健太
腰がしんどい時に行うストレッチは、腰の筋肉を緩め、血行を促進して痛みを和らげるのに効果的です。 1 猫のポーズと牛のポーズ 四つん這いになり、息を吸いながら背中を反らせて、…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/3
- 投稿者：
-
菅原 健太
肩のストレッチは、肩の柔軟性を高め、筋肉の緊張をほぐすのに役立ちます。 1肩回し 両肩を耳に向かってゆっくりと上げ、後ろに回してから下ろします。 これを10回繰り返し、その後逆…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/3
- 投稿者：
-
菅原 健太
大胸筋と小胸筋のストレッチは、巻き肩や猫背の改善、肩こりの予防に非常に効果的です。1 大胸筋のストレッチ大胸筋は胸の表層にある大きな筋肉で、ストレッチでは腕を開いて胸を広げ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/3
- 投稿者：
-
菅原 健太
姿勢が悪いのはあの筋肉のせい？あの筋肉とは、、大胸筋、小胸筋巻き肩は、大胸筋と小胸筋の緊張や短縮と深く関係しています。1 大胸筋と巻き肩の関係大胸筋は胸の表層にある大きな筋…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
-
菅原 健太
肩甲骨剥がしは、肩甲骨周りの筋肉や筋膜をほぐし、肩甲骨の可動域を広げる施術やストレッチのことです。1 肩こりや首のこりの改善肩甲骨周りの筋肉が凝り固まると、肩こりや首のこり…
続きを見る
小林整骨院 本町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 初回限定・他クーポン併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 初回限定・他クーポン併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- クーポンの併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 他のクーポンと併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 他のクーポンと併用不可
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 他クーポンと併用不可
|
|
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
小林整骨院 本町のブログ一覧/ホットペッパービューティー
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
