小林整骨院 本町のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- むくみ、水分の問題じゃない
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です。
むくみ、水分の問題じゃない
夕方にむくむ、朝に顔が膨らむ、靴下の跡が消えない――こうしたむくみは“水分が多い状態”ではなく、血流・リンパ・筋緊張・自律神経・睡眠・呼吸など複数の要因によって生じます。特に寝つきが悪い人、浅い睡眠の人は交感神経が優位な時間が長く、血管収縮による巡りの低下が起こりやすい傾向があります。
筋緊張もむくみの排出を妨げます
咬筋・側頭筋・胸鎖乳突筋（首）の緊張は顎下リンパの排出を妨げ、顔やフェイスラインのむくみを強めます。またふくらはぎの筋ポンプが働かない立ち仕事は下肢のむくみを助長します。むくみは“排出不足”の結果とも言えます。
美容鍼は深層筋と血流に働きかける施術です
美容鍼は深層の筋に刺激を届けやすく、筋緊張を緩めながら血流を促す点が特徴です。電気鍼併用では深部刺激が広がりやすく、むくみを気にされる方に選ばれています。
※美容目的であり医療行為ではありません。
睡眠はむくみに大きく影響します
睡眠不足は副交感神経が十分に働かず、血管収縮→巡り低下→むくみの流れに繋がります。反対に湯船や深呼吸は自律神経を整え、排出を助けます。
まとめ：
むくみは“水分過多ではなく巡りと自律神経の結果”です。美容鍼は深部筋と血流に働きかける施術として選ばれています。
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