小林整骨院 本町のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/18
- デスクワーク腰痛、腰が原因じゃない
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です。
デスクワーク腰痛、腰が原因じゃない
座っていると腰が重くなる、午後になると腰背部が張る、立ち上がりがスムーズにいかない――こうした腰の不調は腰単体ではなく、骨盤の傾き、股関節の可動性、胸郭（肋骨周囲）、呼吸の浅さなどが背景にあります。特に長時間座位は骨盤を後傾させ、腰椎のカーブを失わせやすくなります。
骨盤の後傾は腰背部の負担を増やします
座り姿勢では骨盤が後ろに倒れやすく、背中が丸まりやすくなります。この姿勢が続くと腰背部の筋は常に引き伸ばされ、張り感や重さの原因になります。
胸郭と呼吸は腰のサポートに関係します
呼吸が浅く横隔膜が働かないと腹圧（体幹の支え）が弱まり、腰部が代償して緊張します。デスクワーク中の“呼吸の浅さ”は腰に影響します。
改善には骨盤×呼吸×股関節の協調が必要です
腰だけ施術しても一時的で、骨盤の傾き、胸郭の動き、股関節の伸展を整えることで負担は減りやすくなります。当院では姿勢と動作評価を行い背景を確認しています。
まとめ：
デスクワーク腰痛は“骨盤と呼吸の結果”です。腰が重い方はお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【女性人気No.1】全身整体×姿勢改善トレーニング《¥6600→¥2000》
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（392）
- 2026年2月分（156）
- 2026年1月分（147）
- 2025年12月分（177）
- 2025年11月分（164）
- 2025年10月分（187）
- 2025年9月分（178）
- 2025年8月分（169）
- 2025年7月分（156）
- 2025年6月分（169）
- 2025年5月分（105）
- 2025年4月分（80）
- 2025年3月分（62）
- 2025年2月分（55）
- 2025年1月分（64）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
もっと見る
小林整骨院 本町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【総合人気No.1】全身整体×マッサージ 《¥4400円→￥2000円》
|
|
新 規 |
¥2,000 【女性人気No.1】全身整体×姿勢改善トレーニング《¥6600→¥2000》
|
|
新 規 |
¥2,000 【男性人気No.1】整体×鍼灸施術《¥7,200→¥2,000》
|
|
新 規 |
¥5,000 【美容人気No1】美容鍼灸×全身調整×顔の整体で顔のゆがみ&左右差を整える◎
|
|
新 規 |
¥3,000 【頭皮鍼灸×全身調整】頭皮の筋肉をほぐし、頭皮の血行改善《¥6000→¥3000》
|
|
新 規 |
¥3,000 【頭皮鍼灸×全身調整】自律神経整うヘッド調整♪《¥6000→¥3000》
|
