小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 足のだるさ、立ち仕事だけのせい？
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です。
足のだるさ、立ち仕事だけのせい？
夕方になると足がパンパン、靴がきつく感じる。立ち仕事だから仕方ないと思っていませんか？実は足首や骨盤の影響も大きいのです。
まず1.
足首が硬いと歩くたびに衝撃を吸収できません。本来分散される負担がふくらはぎに集中し、筋肉が疲労しやすくなります。その結果、だるさが抜けにくくなります。
次に2.
骨盤が歪むと体重のかかり方に偏りが生まれます。片側の足ばかりが頑張る状態になり、左右差のあるだるさを感じることがあります。
そして3.
血流が悪い状態では水分や疲労物質が流れにくくなります。全身のバランスを整えることで循環が改善し、足の軽さを感じやすくなります。
足のだるさは単なる疲れではありません。体の土台を整えることが改善への近道です。
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