小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 猫背、疲れやすさの原因になります
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です。
猫背、疲れやすさの原因になります
「姿勢が悪いね」と言われても、ついそのままにしていませんか？猫背は見た目の問題だけでなく、疲れやすさや体調不良にも影響します。毎日の積み重ねが体に負担をかけているかもしれません。
まず1.
背中が丸くなると胸が縮こまり、呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態では体に十分な酸素が行き渡りにくく、疲れやすさにつながります。長時間この姿勢が続くことで、慢性的なだるさを感じることもあります。
次に2.
頭が前に出る姿勢では、首や肩の筋肉が常に緊張します。その結果、肩こりや頭痛が起こりやすくなります。肩だけを揉んでも戻りやすいのは、姿勢の土台が変わっていないからです。
そして3.
内臓が圧迫されることで、消化機能が低下することもあります。食後に重さを感じたり、胃腸の不調を感じる方も少なくありません。背骨と骨盤を整えることで、全身の巡りも改善しやすくなります。
猫背は放置すると不調の連鎖につながります。早めに整えることで体の軽さを取り戻せます。
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