小林整骨院 本町のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/9
- 「デスクワークで腰が限界」になる前に
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です。
「デスクワークで腰が限界」になる前に
夕方になると腰がズーンと重くなる、立ち上がるときに思わず手をつく。そんな状態が続いていませんか？デスクワークは想像以上に腰へ負担をかけています。痛みが強くなる前に整えることが大切です。
まず1.
長時間座る姿勢は骨盤を後ろへ倒れやすくします。骨盤が後傾すると腰の自然なカーブが失われ、椎間板や筋肉にかかる圧力が増えます。その状態が何時間も続くことで、慢性的な重だるさにつながります。
次に2.
本来はお腹やお尻の筋肉が体を支えます。しかし座りっぱなしの生活ではそれらが働きにくくなり、腰が代わりに負担を抱え込みます。腰だけをほぐしても戻りやすいのは、支え方が変わっていないからです。
そして3.
同じ姿勢が続くことで血流が滞り、回復力が低下します。巡りが悪い状態では小さな疲労が積み重なり、ある日突然強い痛みとして現れることもあります。骨盤と背骨を整えることで負担は分散されます。
デスクワーク腰痛は習慣の見直しが鍵です。今の姿勢を一度チェックしてみませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【腰痛徹底改善】整体×インナートレーニング《¥6,600→¥2,000》
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（16）
- 2026年3月分（392）
- 2026年2月分（156）
- 2026年1月分（147）
- 2025年12月分（177）
- 2025年11月分（164）
- 2025年10月分（187）
- 2025年9月分（178）
- 2025年8月分（169）
- 2025年7月分（156）
- 2025年6月分（169）
- 2025年5月分（105）
- 2025年4月分（80）
- 2025年3月分（62）
- 2025年2月分（55）
- 2025年1月分（64）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
もっと見る
小林整骨院 本町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【総合人気No.1】全身整体×マッサージ 《¥4400円→￥2000円》
|
|
新 規 |
¥2,000 【女性人気No.1】全身整体×姿勢改善トレーニング《¥6600→¥2000》
|
|
新 規 |
¥2,000 【男性人気No.1】整体×鍼灸施術《¥7,200→¥2,000》
|
|
新 規 |
¥5,000 【美容人気No1】美容鍼灸×全身調整×顔の整体で顔のゆがみ&左右差を整える◎
|
|
新 規 |
¥3,000 【頭皮鍼灸×全身調整】頭皮の筋肉をほぐし、頭皮の血行改善《¥6000→¥3000》
|
|
新 規 |
¥3,000 【頭皮鍼灸×全身調整】自律神経整うヘッド調整♪《¥6000→¥3000》
|
