小林整骨院 本町のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 顎のたるみ、むくみが原因
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です。
顎のたるみ、むくみが原因
鏡を見たときに顎下のたるみが気になるという方は多くいらっしゃいます。
年齢の変化だと思われがちですが、実はむくみが関係していることもあります。
フェイスラインの変化は日常生活の影響を受けやすい部分でもあります。
まず1. 血流の低下
顔の皮膚や筋肉は血流によって栄養や酸素を受け取っています。しかし血流が悪くなると肌のハリや弾力を保つ力が弱くなり、フェイスラインがぼやけて見えることがあります。
長時間同じ姿勢でいると首や肩の筋肉が硬くなり、顔周りの血流も低下しやすくなります。その結果、顔に水分や老廃物が溜まりやすくなり、顎下のむくみとして現れることがあります。
デスクワークが多い方やスマートフォンを見る時間が長い方は影響を受けやすい傾向があります。
次に2. 表情筋の低下
顔には多くの表情筋があり、話す、笑うなどの動きで筋肉が働いています。しかし表情の動きが少ない生活が続くと筋肉の動きも弱くなります。
筋肉の動きがなくなると血流やリンパの流れも低下し、顔にむくみが出やすくなります。その結果、顎下のラインがぼやけて見えることがあります。
顔の筋肉も体の筋肉と同じように動かすことが大切です。
そして3. 首の姿勢
顎のたるみには首の姿勢も関係しています。スマートフォンを見る姿勢では首が前に出やすくなり、顎周りの筋肉が緊張しやすくなります。
この姿勢が続くとリンパの流れが悪くなり、顎下にむくみが溜まりやすくなります。その結果フェイスラインがぼやけて見えることがあります。
顎のラインは首や姿勢とも深く関係しています。
顎のたるみは年齢だけでなく、血流や姿勢の影響も受けています。
顔だけでなく体全体のバランスを整えることが大切です。
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