小林整骨院 本町のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 目元のたるみ、原因は血流
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です。
目元のたるみ、原因は血流
鏡を見たときに目元のたるみが気になるという方は多くいらっしゃいます。
疲れて見える、目元が重たく感じるという声もよく聞かれます。
目元の印象は血流や生活習慣の影響を受けやすい部分です。
まず1. 血流の低下
目元の皮膚はとても薄く、血流の影響を受けやすい部分です。
長時間のスマートフォンやパソコン作業では目の周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなりやすくなります。すると肌のハリを保つ働きが弱くなり、目元のたるみとして現れることがあります。
特に目の疲れが溜まっている方は影響を受けやすい傾向があります。
次に2. 表情筋の動き
目元には眼輪筋という筋肉があり、まばたきや表情によって働いています。
しかし長時間画面を見る生活では目の動きが少なくなり、筋肉の動きも弱くなりやすくなります。その結果、血流やリンパの流れが悪くなり、目元のたるみにつながることがあります。
目元の筋肉も動かすことが大切です。
そして3. 首や肩の緊張
目元の血流には首や肩の状態も関係しています。首や肩の筋肉が硬くなると顔周りの血流が低下しやすくなります。
特にスマートフォンを見る姿勢では首が前に出やすく、筋肉が緊張しやすくなります。この状態が続くことで目元の血流が悪くなり、たるみが目立ちやすくなることがあります。
目元の状態は姿勢とも深く関係しています。
目元のたるみは年齢だけでなく血流や姿勢の影響も受けています。
顔だけでなく体全体のバランスを整えることが大切です。
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