小林整骨院 本町のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/1
- 立ち上がると腰が痛い、原因は骨盤
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！小林整骨院本町です。
立ち上がると腰が痛い、原因は骨盤
椅子から立ち上がるときに腰が痛い、動き出す瞬間に腰へ違和感が出るという方は少なくありません。
腰そのものが原因だと思われがちですが、骨盤の動きが関係していることもあります。
腰の不調は体の動き方から起こることがあります。
まず1. 骨盤の動き
立ち上がる動きでは骨盤が前へ傾く動きが必要になります。
しかし長時間座る生活では骨盤が後ろへ倒れやすくなります。
骨盤の動きが小さい状態では腰の筋肉が体を起こす動きを代わりに行います。
その結果、立ち上がるときに腰の痛みとして感じることがあります。
次に2. 股関節の硬さ
股関節は立ち上がる動きの中心になる関節です。
股関節の動きが小さい状態では体を起こす動きがスムーズに行えません。
その場合、腰の筋肉が代わりに働くようになります。
その結果、腰への負担が増えやすくなります。
そして3. 筋肉のバランス
腰の動きにはお尻や太ももの筋肉も関係しています。
これらの筋肉がうまく働かない状態では腰の筋肉が強く働くようになります。
その結果、腰の痛みとして感じることがあります。
立ち上がりの腰痛は腰だけでなく骨盤や股関節の状態も関係しています。
体全体のバランスを整えることが大切です。
椅子から立ち上がるときに腰が痛い、動き出す瞬間に腰へ違和感が出るという方は少なくありません。
腰そのものが原因だと思われがちですが、骨盤の動きが関係していることもあります。
腰の不調は体の動き方から起こることがあります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【女性人気No.1】全身整体×姿勢改善トレーニング《¥6600→¥2000》
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（392）
- 2026年2月分（156）
- 2026年1月分（147）
- 2025年12月分（177）
- 2025年11月分（164）
- 2025年10月分（187）
- 2025年9月分（178）
- 2025年8月分（169）
- 2025年7月分（156）
- 2025年6月分（169）
- 2025年5月分（105）
- 2025年4月分（80）
- 2025年3月分（62）
- 2025年2月分（55）
- 2025年1月分（64）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
もっと見る
小林整骨院 本町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【総合人気No.1】全身整体×マッサージ 《¥4400円→￥2000円》
|
|
新 規 |
¥2,000 【女性人気No.1】全身整体×姿勢改善トレーニング《¥6600→¥2000》
|
|
新 規 |
¥2,000 【男性人気No.1】整体×鍼灸施術《¥7,200→¥2,000》
|
|
新 規 |
¥5,000 【美容人気No1】美容鍼灸×全身調整×顔の整体で顔のゆがみ&左右差を整える◎
|
|
新 規 |
¥3,000 【頭皮鍼灸×全身調整】頭皮の筋肉をほぐし、頭皮の血行改善《¥6000→¥3000》
|
|
新 規 |
¥3,000 【頭皮鍼灸×全身調整】自律神経整うヘッド調整♪《¥6000→¥3000》
|
