足と腸とヘッドスパの店のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 生理のお悩みと「腸もみ」この繋がりとは？？
- 結論から言うと、生理の悩みと「腸もみ」めちゃくちゃ関係があります！
なんで？と疑問に思うかもしれませんが、実は、腸と子宮は「お隣さん」であり「運命共同体」のような関係でもあります。
理由は
1・子宮と腸は、骨盤という限られたスペースの中にギュッと詰まっています。
腸が冷えたり硬くなっていると子宮も冷え、血流も滞りがちに。
腸もみで血行やリンパの流れが良くなると子宮への血流もスムーズになり生理痛よの緩和が期待できます。
2・便秘で腸がパンパンだと、お隣の子宮を圧迫してしまいます。これが生理痛の独特な重だるさを大きくする原因の１つにもなってしまいます。便秘改善から生理痛の改善にアプローチ。
3・ホルモンバランスの安定
幸せホルモンのセロトニンは90%が腸で作られます。腸内環境が整うと、生理前のイライラや不調(ＰＭＳ)が和らぎやすくなります。
4・不要になった女性ホルモンは、便といっしょに体外へ排出されます。便秘だとホルモンが再吸収されてしまい、ホルモンバランスが、乱れる原因になります。
☆「腸もみを受けてから生理痛が和らいだ」「生理周期が落ちついてきた」などのお声も多くいただいてます！
お悩みに合わせたセルフケアもお伝えしているのでぜひお試しください♪
※生理の悩みには、子宮内膜症や筋腫など疾患が隠れている場合もあります。痛みがひどい場合は婦人科を受診することも大事ですね。
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