最新ブログ一覧
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こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です！ピラティスと聞いてこんなイメージはありませんか？・女性がやるもの・身体が柔らかい人向け・筋トレほど効かなそうでも、実は男女関…
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こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です！「私、身体が硬いからピラティスができるか不安です」これは体験前の方からよく聞く言葉です。前屈は床に手がつかない。ストレッチで…
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こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です！「最近なんだか老けて見える気がする」そう感じた時、多くの人は・シワ・たるみ・体重などを気にします。でも実は、一番見た目年齢を…
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こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です！この写真はスタッフがピラティスを始める前と始めて2か月後の姿勢変化になります。一見すると大きな変化がないように見えるかもしれま…
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ピラティススタジオDEP札幌店です。実際に通っていただいたお客様から、Googleに嬉しい口コミをいただきましたのでご紹介させていただきます！初めての方にも、雰囲気やピラティスレ…
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こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です！今回は当スタジオに通われて約１年半のお客様の身体の変化をご紹介します。□ ピラティス開始前のお悩みこちらのお客様は、・肩こり・…
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こんにちは！ピラティススタジオDEP札幌店です！自分なりに良い姿勢を取ろうとして腰を痛めたり、すぐ疲れてしまったりする経験はありませんか？見た目だけ良い姿勢を取っていても実…
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こんにちは！ピラティススタジオ札幌店です！身体を鍛えたいけど筋トレみたいに筋肉を大きくしたいわけじゃないという方はピラティスがオススメです。ピラティスでは男性が筋肉を大き…
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こんにちは！ピラティススタジオ札幌店です！「デスクワーク中心の生活のせいで体力が落ちた」「以前は楽だったのに最近は歩くとすぐに息切れするようになった」という方にもピラティ…
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こんにちは！ピラティススタジオ札幌店です！姿勢を良くするためには背骨をまっすぐにすることも大切なのですが、その前段階として肋骨に対する肩甲骨の安定性もとても大切です。肩甲…
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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