ピラティススタジオデップサッポロテンルアージュ
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デップ 札幌店Rouage(DEP)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 【重要】ピラティスで姿勢が良くなる仕組み！/ 札幌
こんにちは！
ピラティススタジオDEP札幌店です！
姿勢というのはその時の気分やこれまでの体の使い方が表現されるものでもあります。
気分が下がっている時の姿勢、自信に満ち溢れている時の姿勢
なんとなく想像できるかと思います。
姿勢は意識敵に制御するものではなく、無意識的に保たれるもの
それを制御しているのは実は脳や神経システムによるものです。
もちろん筋肉の硬さや弱さなどの影響もありますが、それは結果でしかありません。
脳が筋肉を固めろ！と筋肉に指令を出せば硬くなってしまいますし、脳がそこの筋肉はそんなに使わなくていい！という指令を筋肉に出せばその筋肉は徐々に弱くなっていきます。
その指令を正しく配分するのがピラティスです。
姿勢が悪い人はその筋肉への指令が誤った形で形成されているので筋肉の硬さ、弱さのバランスが崩れて結果的に姿勢も悪くなってしまします。
そのため、整体で筋肉をほぐしても一時的には楽にはなって姿勢も変化するかもしれませんが、また元に戻りやすいです。
なぜなら筋肉への指令の正しい出し方を脳が学習していないからです。
ピラティスで脳を使い、根本から姿勢を良くしていきましょう！！！
ピラティススタジオDEP札幌店Rouage
札幌市中央区南1条東2丁目5－1M2ビル8階
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佐藤 晴香サトウ ハルカ
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